أنواع الأشخاص الذين ستقابلهم في النادي الرياضي

أجواء النادي الرياضي رائعة. فور دخولك، سترى جميع أنواع عشّاق اللياقة منغمسين في تمارينهم. على من يرتاد النادي بانتظام أن يعلم أنه مهما كانت تمارين النادي فعّالة، فإنّ الأشخاص هم من يجعلون العملية برمتها محفّزة وممتعة. إذا أردت أن تعرف أي فئة تنتمي إليها، فتابع القراءة.

إليك قائمة كاملة بأنواع الأشخاص الذين ستقابلهم في الصالة الرياضية لمساعدتك على تحديد مكانك.

لماذا يذهب الناس إلى النادي الرياضي؟

نعلم جميعًا أن لدى الناس أسبابًا مختلفة للتعرق في الصالة الرياضية كل يوم. سواء كان الهدف بناء الجسم أو التخلص من طبقات متراكمة من الدهون، فإليك لماذا يذهب الناس إلى الصالة الرياضية.

1. تحسين الصحة العامة

الأشخاص الذين يحافظون على انتظام روتينهم في الصالة الرياضية من المرجح أن يعيشوا حياة أطول وأكثر صحة. وبما أنك تستخدم عضلاتك باستمرار لأداء تمارين متنوعة في الصالة الرياضية، فإنك تزيد من مرونتك وتحافظ على تدفق دم منتظم في جسمك.

2. أصبح أقوى

التدريب السليم للقوة هو الأساس لتصبح أقوى في حياتك. السبب الرئيسي الذي يجعل الناس يفضلون الاشتراك في صالات الرياضة بدلاً من إقامة صالة منزلية هو أن التكلفة الأولية لمعدات تدريب الأثقال يمكن أن تتراكم بسرعة، بينما قد تجعل قلة الحافز من الصعب الالتزام بروتين اللياقة البدنية.

ومع ذلك، إذا لم يكن رفع الأثقال مناسبًا لك، يمكنك دائمًا اللجوء إلى تمارين وزن الجسم وأشرطة المقاومة التي توفر نفس الفوائد المذهلة.

3. إنقاص الوزن

وفقًا لهيئة الإذاعة البريطانية (BBC)، فإن 48% من الأشخاص الذين كانوا يتمتعون بصحة جيدة سابقًا يعانون الآن من صعوبة في زيادة الوزن خلال الجائحة. لذلك قد يكون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وسيلة رائعة ليس فقط للحفاظ على وزنك، بل أيضًا لمساعدتك على الشعور بالثقة بالنفس.

أنواع الأشخاص المختلفة الذين ستلتقي بهم في النادي الرياضي

النادي الرياضي مكان ترى فيه الأشخاص على حقيقتهم. فيما يلي أشهر 10 أنواع من الأشخاص الذين ستقابلهم في النادي الرياضي.

1. المهووسون بالسيلفي

يوجد دائمًا شخص مهووس في كل نادي رياضي أو استوديو. يفضلون التمرّن أمام المرآة والتقاط صور سيلفي قبل وأثناء وبعد التمرين. من المرجح أن يرتدوا ملابس عصرية ملابس رياضية. من الناحية الإيجابية، إذا تابعت أيًّا منهم، فمن المحتمل أن يكون لهؤلاء عشّاق اللياقة عدد كبير من المتابعين الذين يستلهمون منهم عبر قصصهم ومنشوراتهم اليومية على إنستغرام.

2. شديد التنافسية

هل سبق أن صعدت إلى جهاز المشي فقط لتجد أن الشخص بجانبك يرفع السرعة والميل تدريجيًا؟ نعم، هذا بالتأكيد مرتاد صالة رياضية شديد التنافس!

هم يحبون التحديات ويمكنهم منافسة أي شخص يتدرّب حولهم. سواء كان ذلك تدريب القوة أم تمارين القلب، فهم دائمًا ما يظلون متحفزين طوال مدة التمرين. هؤلاء عشّاق الصالة الرياضية هم أول من يشارك في أي نشاط جماعي أو مسابقة لإظهار قدراتهم.

لذلك، إذا احتجت يومًا إلى جرعة جيدة من التحفيز، فقف إلى جانبهم واشعر بسحر التنافس وهو يؤثر فيك.

3. الفراشة الاجتماعية

يزور الكثير من الناس النادي الرياضي لغرض التمرين فقط؛ أما بعض النشطاء اجتماعياً فيحبون بناء علاقات مع أشخاص يتشابهون معهم في الاهتمامات، ويرون أن التواصل الاجتماعي طريقة منتجة لقضاء وقتهم في النادي.

من المحتمل أنهم أول من ينظّم فعاليات لياقة ويبدأ المحادثة بغضّ النظر عمّا تفعله. إذا كنت ترى أيضًا أن الذهاب إلى الصالة الرياضية يمنحك شعورًا بالانتماء إلى مجتمع اللياقة، فيمكنك بالتأكيد الاعتماد عليهم لتعزيز تجربتك في الصالة الرياضية.

4. المتعرقون

دائمًا يوجد شخص واحد في الصالة يترك المقاعد متعرقة أينما ذهب. التمرين بجانبه يمكن أن يكون كابوسًا تمامًا إذا نسي استخدام مزيل العرق. كما يعاني من ضيق في التنفس بسرعة أثناء تمارين الكارديو، مما يتركه بقدرة تحمل قلبية ضئيلة والمزيد تمارين القوة. إذا كنت من مرتادي الصالة الرياضية بانتظام، فربما تفضل أن ينهي معظم الناس تدريباتهم قبل وصول هذا الشخص، لأن وجوده يجعل أداء تمارينك اليومية أكثر صعوبة.

5. #fitspo المتحمس للكارديو

كلنا نعلم أن الكارديو ممتاز لصحة القلب ويمكن أن يحقق نتائج لا تضاهى في فقدان الوزن. لا أحد يوافق على ذلك أكثر من متحمسي الكارديو من عشّاق #fitspo. سترىهم يبدأون جلسة مدتها 2 ساعة على جهاز المشي ويجرون لساعات.

هنّ دائمًا يحملن أحدث قوائم تشغيل التمارين، والتي تُعدّ ضرورية لتحفيزهن طوال الرحلة. ملكات الكارديو هذه بالتأكيد يعرفن كيف يجعلن الإندورفين لديك يتدفق في جميع الأوقات.

رغم أنهم عادةً نشيطون جدًا، فإن الاستمرار في الجري يعني أنك لا تخرج من منطقة الراحة ولا تتحسّن. لذلك، إذا وجدت نفسك تقع في هذه الفئة، جرّب تغيير روتينك إلى تدريب متقطّع أو تمارين قوة.

6. الشخص «غير المدرك»

الشخص الذي لا يدرك الأمور غالبًا ما يكون أكثر الأشخاص حماسًا في الغرفة لكنه لا يعرف كيفية استخدام معظم المعدات. غالبًا ما تكون وضعيتهم سيئة و/أو لا يستخدمون المعدات بفاعلية. إذا كان هذا يصفك، فلا تخف من طلب المساعدة فهناك دومًا أول مرة.

تذكّر أن سوء استخدام الأجهزة أو اتّخاذ وضعية سيئة أثناء التمارين قد يسبّب ضررًا أكثر مما ينفع. وإذا لم يكن هناك مدرّب متواجد، فإن الاعتماد على الأشخاص من حولك قد يساعدك فورًا.

7. الأشخاص في منتصف العمر

المرأة في منتصف العمر مزوّدة دائماً بمعدات وملابس رياضية عالية الجودة، وتتدرّب بطريقة ستجعلك تعيد التفكير في روتين لياقتك.

من المرجح أن يكون عمرهم أكثر من 30، وستراهم يتلقون الثناء من الجميع في الصالة الرياضية. هم بالتأكيد يعرفون كيف يستخدمون كل قطعة من المعدات، ويركزون على المظهر أكثر من أداء تمارين متعبة ومتعرقة فعلاً.

8. فريق زومبا

على الرغم من أن فرقة الزومبا تكون روح الحفلة في كل جلسة مساء الأربعاء، إلا أن الأشخاص الذين ليسوا من محبي الزومبا يجدون قضاء اليوم مع هؤلاء المتحمسين مزعجًا للغاية.

ما يُسمى بموسيقى البوب يصبح لا يُطاق مع قائمة التشغيل الخاصة بنا المختارة بعناية للتمارين. السبب الرئيسي في الواقع هو الضجيج. الأشخاص الذين يحبون الزومبا لا يكتفون بالتسجيل لجلسة أسبوعية فقط. لقد طوروا شخصية حماسية وودودة، وهو ما قد يزعج بقية الناس.

ومن المثير للاهتمام، أن «تأثير الزومبا» لا ينتهي بعد جلسة مدتها 1 ساعة. دائماً ما تنشأ مناقشات مطوّلة بين عشّاق الزومبا الآخرين الذين لديهم الكثير ليشاركوه.

9. محتكر المعدات

كما يوحي الاسم، محتكر الأجهزة لا يترك الجهاز مطلقًا مهما كان طول الطابور. لا يخلون الجهاز خلال فترات الراحة بين المجموعات، وهو ما يجعلهم الأقل شعبية في أي صالة رياضية. بالطبع لا ضرر في أن تأخذ وقتك لإنهاء التمرين، لكن عندما ترى شخصًا آخر ينتظرك لتخرج وتؤدي تمرينه، من الجيد أن تعرض عليهم التناوب على الجهاز بين المجموعات.

ينطبق هذا بشكل خاص على مقاعد التمرين، إذ أن معظم الصالات الرياضية لديها عدد محدود منها لروادها.

10. الصاخب

عندما نذكر هذا، بالتأكيد يتبادر إلى ذهنك شخص واحد (أو ربما أكثر)؛ الأشخاص الذين يصرخون يميلون إلى التعبير عن مجهودهم أثناء كل جلسة تدريب. سواء كان الأمر يتعلق بباربل أثقل قليلاً يحاولون رفعه للمرة الأولى أو برفعات أوزان اعتيادية، فإن تأوهاتهم وصراخهم قد يزعج الأشخاص المتدربين حولهم.

أمر آخر قد تلاحظه من هؤلاء الأشخاص هو تشغيل موسيقى عالية في سماعاتهم، مما قد يزعج الأشخاص الذين يفضلون التمرين بصمت. هؤلاء يميلون إلى لفت الانتباه لأنهم يصدرون ضوضاء عالية من معداتهم، وتنهداتهم، وموسيقاهم.

الخبر السار هنا هو أنهم يمكنهم رفع أجواء الصالة الرياضية ومساعدتك على أداء تمارين قوية.

الخلاصة

أحد العوامل التي تحدد نوع مرتادي الصالة الرياضية هو السبب الذي دفعهم للالتحاق بها في المقام الأول. وعلى الرغم من أن بعضهم قد لا يكون من أنواع الأشخاص المفضَّلة لديك للقاء في الصالة، فإنهم بالتأكيد يضيفون قيمة لتجربتك العامة أثناء التمرين.

مع ذلك، إذا خرجت هذه التصرفات عن السيطرة، فلا بأس بمواجهتهم بأدب لأن ذلك أفضل من تراكم الإحباط في ذهنك. وإذا كان أي من الأوصاف السابقة ينطبق عليك، فأنت بالتأكيد تعلم كيف تبدو للآخرين. لذا اتخذ الإجراءات اللازمة وحافظ على أن تظل تجربتك في النادي الرياضي خالية من المشاكل.