Wer möchte nicht Muskeln aufbauen und einen straffen Körper haben? Heutzutage ist der Beitritt zu einem Fitnessstudio ein ziemlicher Prozess. Wir haben nicht nur Freunde, sondern auch Trainingskameraden. Aber haben Sie schon einmal über die Vor- und Nachteile eines Fitnessstudio-Beitritts nachgedacht? Wie alles andere hat auch ein Fitnessstudio seine positiven und negativen Aspekte. Wenn Sie also darüber nachdenken, einem Fitnessstudio beizutreten, lesen Sie diesen Artikel und erfahren Sie mehr über alle Vor- und Nachteile. Nach der Lektüre können Sie die richtige Entscheidung für sich treffen.
Vorteile der Mitgliedschaft im Fitnessstudio
Geräte und Maschinen
Einer der größten Vorteile eines Fitnessstudiobesuchs ist die Verfügbarkeit zahlreicher unterschiedlicher Geräte und Maschinen.
Cardiogeräte wie Heimtrainer und Fahrräder, Laufbänder, Rudergeräte und auch Kraftgeräte wie Langhanteln, Kniebeugenständer und Kurzhanteln sind Dinge, die zu Hause nicht und nur in einem Fitnessstudio erhältlich sind.
Die meisten Menschen haben zu Hause nicht genügend Platz, um alle Geräte unterzubringen. Daher sind die Möglichkeiten begrenzt. Außerdem benötigen Sie einen separaten Raum, um alle Geräte aufzustellen. Darüber hinaus ist die Einrichtung eines eigenen Fitnessstudios zu Hause mit hohen Kosten verbunden.
Professionelles Training
Manchmal glauben wir, dass wir mit den Geräten Übungen machen können, indem wir uns einfach ein paar YouTube-Videos ansehen und die gewünschte Figur erreichen, aber das ist nicht der Fall. Ohne die richtige Anleitung kann das Training ziemlich gefährlich sein und zu Verletzungen führen.
Wenn Sie jedoch anfangen, in ein Fitnessstudio zu gehen, erklären Ihnen das Personal und die erfahrenen Fachkräfte dort, wie die Geräte funktionieren oder wie eine bestimmte Übung ausgeführt werden muss. Selbst wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, eine Übung auszuführen oder ein Gerät zu benutzen und zusätzliche Anleitung benötigen, können Sie sich auch für ein persönliches Training entscheiden.
Routine und Motivation
Man kann nicht leugnen, dass wir alles nach unseren Gewohnheiten tun. Zu Hause sind Sie vielleicht faul, aber wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, nach der Schule ins Fitnessstudio zu gehen, wird es zur Gewohnheit, und Sie werden sich langsam unwohl fühlen, wenn Sie einen Tag ohne Bewegung verstreichen lassen.
Im Fitnessstudio wirst du motiviert, zu trainieren . Zu Hause gibt es viele Ablenkungen: die Kinder, das Kochen, die Hunde und so weiter. Aber im Fitnessstudio musst du dich auf das Training und dich selbst konzentrieren.
Einrichtungen
Ein weiterer Vorteil eines Fitnessstudios sind die zusätzlichen Einrichtungen, die Sie zu Hause nicht haben. In einem guten Fitnessstudio haben Sie möglicherweise Zugang zu zusätzlichen Einrichtungen wie einer Sauna oder einem Schwimmbad. Nach dem Training können Sie im Fitnessstudio entspannen und den Pool oder das Dampfbad genießen. Das entspannt Ihre Muskeln und Ihren Geist. Diese zusätzlichen Einrichtungen motivieren Sie zusätzlich zum Besuch des Fitnessstudios und somit zum Training.
Mitgliedschaft
Eine Mitgliedschaft motiviert Sie, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. Sie wissen, dass Ihr Geld verschwendet wird, wenn Sie es oft versäumen. Niemand zahlt gerne für etwas, das er nicht nutzt, und ein Besuch im Fitnessstudio ist besser, als sein Geld zu verschwenden.
Nachteile der Mitgliedschaft im Fitnessstudio
Mangelnde Hygiene
Ein Nachteil des Fitnessstudios ist die mangelnde Hygiene. In Zeiten der Pandemie ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie sich mit Keimen infizieren. Jeder benutzt die gleichen Geräte, daher ist mangelnde Hygiene ein Nachteil.
Viele Menschen reinigen ihre Maschinen und Geräte nach der Benutzung nicht. Dadurch verbreiten sich Keime immer weiter. Das ist besonders unangenehm, wenn man Geräte benutzt, die mit Schweiß bedeckt sind. Zu Hause hat man seine persönlichen Geräte, und das ist hygienischer.
Menge
Wenn Sie nur zu Stoßzeiten Zeit haben, das Fitnessstudio zu besuchen, sind zu dieser Zeit viele Leute dort. Das führt zu Überfüllung und es stehen Ihnen immer weniger Geräte zur Verfügung. Sie verschwenden nur Ihre Zeit damit, in der Schlange zu stehen. Das mindert auch Ihre Motivation zum Training. Zu Hause haben Sie solche Probleme nicht. Natürlich ist es sehr langweilig, darauf zu warten, dass jemand seine Geräte nicht mehr benutzt.
Das Thema Privatsphäre
Die meisten Menschen, die im Fitnessstudio trainieren, neigen dazu, unsicher zu sein. Wer über- oder untergewichtig ist, fühlt sich beim Training vor allen Leuten nicht wohl. Es gibt keine Privatsphäre und man muss vor allen trainieren. Man kann sich während des Trainings in einer unangenehmen Position befinden und deshalb nicht die gewünschte Leistung bringen. Viele Übungen können zu unangenehmen Positionen führen. Das passiert nicht, wenn man zu Hause trainiert und das Training richtig ausführt.
Abschluss
Nun, alles hat seine Vor- und Nachteile. Sie sind die Seiten derselben Medaille. Es gibt jedoch noch mehr positive Aspekte, wenn Sie alles recherchieren, bevor Sie dem Fitnessstudio beitreten. Machen Sie ein Probetraining, prüfen Sie, ob das Fitnessstudio sauber ist und welche Einrichtungen vorhanden sind.
Motivation ist beim Training sehr wichtig, und davon bekommt man im Fitnessstudio jede Menge. Die Verfügbarkeit von Geräten macht es noch besser. Es ist also eine gute Investition. Also ab ins Fitnessstudio!