Die Atmosphäre im Fitnessstudio ist fantastisch. Sobald man eintritt, sieht man alle Arten von Fitnessbegeisterten, die sich ihrem Training widmen. Der regelmäßige Fitnessstudiobesucher muss wissen, dass es egal ist, wie effektiv die Workouts im Studio sind – es sind die Menschen, die den gesamten Prozess motivierend und interessant machen. Wenn Sie wissen möchten, zu welcher Kategorie Sie gehören, lesen Sie weiter.
Hier ist eine vollständige Liste der Arten von Menschen, die Sie im Fitnessstudio treffen werden, um Ihnen zu helfen, herauszufinden, wo Sie stehen.
Warum gehen Menschen ins Fitnessstudio?
Wir wissen alle, dass Menschen unterschiedliche Gründe haben, jeden Tag im Fitnessstudio zu schwitzen. Ob es darum geht, den Körper aufzubauen oder einige feste Fettschichten abzubauen – hier ist der Grund, warum Menschen ins Fitnessstudio gehen.
1. Allgemeine Gesundheit verbessern
Menschen, die dazu neigen, konsequent bei ihrem Fitnessstudio-Programm zu bleiben, leben wahrscheinlich länger und gesünder. Da Sie Ihre Muskeln ständig für verschiedene Übungen im Fitnessstudio einsetzen, bauen Sie Flexibilität auf und halten einen regelmäßigen Blutfluss im Körper aufrecht.
2. Stärker werden
Richtiges Krafttraining ist der Schlüssel, um im Leben stärker zu werden. Der Hauptgrund, warum Menschen sich eher für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio als für ein Heimstudio entscheiden, ist, dass die Anschaffungskosten für Gewichtstrainingsgeräte schnell steigen können, während mangelnde Motivation es schwierig macht, konsequent bei der Fitnessroutine zu bleiben.
Wenn das Heben von Gewichten jedoch nicht Ihr Ding ist, können Sie immer auf Körperkraft und Widerstandsbänder zurückgreifen, die dieselben großartigen Vorteile bieten.
3. Gewicht verlieren
Laut der BBC kämpfen 48 % der Menschen, die einst gesund waren, während der Pandemie mit Gewichtszunahme. Daher kann der Gang ins Fitnessstudio eine großartige Möglichkeit sein, nicht nur Ihr Gewicht zu halten, sondern auch Ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Verschiedene Arten von Menschen, die Sie im Fitnessstudio treffen werden
Das Fitnessstudio ist ein Ort, an dem Sie das wahre Ich der Menschen sehen. Hier sind die 10 häufigsten Typen von Menschen, die Sie im Fitnessstudio treffen werden.
1. Die Selfie-Besessenen
In jedem Fitnessstudio oder Studio gibt es immer einen Süchtigen. Sie trainieren am liebsten vor dem Spiegel und machen Selfies vor, während und nach dem Training. Sie tragen wahrscheinlich trendige Fitness-Outfits. Positiv betrachtet, wenn Sie einem von ihnen folgen, haben diese Fitnessbegeisterten wahrscheinlich eine große Anhängerschaft, die sie mit ihren täglichen Instagram-Stories und Posts inspirieren.
2. Die Ultra-Wettbewerbsfähigen
Sind Sie schon einmal auf das Laufband gestiegen und haben gesehen, wie die Person neben Ihnen langsam Tempo und Steigung erhöht? Ja, das ist ein ultra-wettbewerbsfähiger Fitnessstudiobesucher!
Sie lieben Herausforderungen und können mit jedem konkurrieren, der um sie herum trainiert. Ob Krafttraining oder Cardio, sie sind während des gesamten Trainings motiviert. Diese Fitnessjunkies sind die Ersten, die an Teamaktivitäten oder Wettbewerben teilnehmen, um ihre Fähigkeiten zu zeigen.
Wenn Sie also jemals eine gute Portion Motivation brauchen, stellen Sie sich neben sie und spüren Sie die Magie des Wettbewerbs.
3. Der soziale Schmetterling
Viele Menschen besuchen das Fitnessstudio ausschließlich zum Training; einige soziale Schmetterlinge lieben es, Verbindungen mit Gleichgesinnten zu knüpfen und sehen das Sozialleben als produktive Art, ihren Tag im Fitnessstudio zu verbringen.
Sie sind wahrscheinlich die Ersten, die Fitnessveranstaltungen organisieren und Gespräche beginnen, egal was Sie gerade tun. Wenn Sie auch ins Fitnessstudio gehen, um ein Zugehörigkeitsgefühl zur Fitnessgemeinschaft zu bekommen, können Sie sich auf sie verlassen, um Ihr Fitnessstudio-Erlebnis weiter zu verbessern.
4. Die Schwitzenden
Es gibt immer eine Person im Fitnessstudio, die überall verschwitzte Bänke hinterlässt. Neben ihnen zu trainieren kann ein Albtraum sein, wenn sie das Deo vergessen haben. Sie bekommen auch schnell Atemnot beim Cardio, was dazu führt, dass sie weniger Cardio und mehr Krafttraining machen. Wenn Sie ein regelmäßiger Fitnessstudiobesucher sind, sehen Sie wahrscheinlich, dass die meisten Leute ihr Training beenden, bevor diese Person kommt und es schwieriger macht, die täglichen Übungen durchzuführen.
5. Der #fitspo Cardio-Enthusiast
Wir alle wissen, wie gut Cardio für die Herzgesundheit ist und wie es unvergleichliche Ergebnisse beim Abnehmen bringen kann. Niemand stimmt dem mehr zu als ein #fitspo Cardio-Enthusiast. Sie beginnen ihre 2-stündige Sitzung mit dem Laufband und laufen stundenlang.
Sie sind immer mit den neuesten Workout-Playlists ausgestattet, die für ihre Motivation während des Trainings unerlässlich sind. Diese Cardio-Queens wissen genau, wie sie Ihre Endorphine jederzeit in Schwung bringen.
Obwohl sie im Allgemeinen sehr aktiv sind, bedeutet ständiges Laufen, dass Sie nicht aus Ihrer Komfortzone herauskommen und sich verbessern. Wenn Sie sich also in diese Kategorie einordnen, versuchen Sie, Ihre Routine mit Intervall- oder Krafttraining zu variieren.
6. Die "Planlose" Person
Die planlose Person ist immer die enthusiastischste im Raum, weiß aber nie, wie man die meisten Geräte benutzt. Ihre Haltung ist meist schlecht und/oder sie nutzen die Geräte nicht effektiv. Wenn das auf Sie zutrifft, scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten, denn es gibt immer ein erstes Mal.
Denken Sie daran, dass falsche Nutzung der Geräte oder eine schlechte Haltung während des Trainings mehr schaden als nützen kann. Wenn kein Trainer in der Nähe ist, können Sie sich einfach auf die Personen um Sie herum verlassen, was Ihren Tag sofort verbessern kann.
7. Die Mittelalten
Die mittelalten Frauen sind immer mit hochwertiger Ausrüstung und Fitness-Outfits ausgestattet und trainieren auf eine Weise, die Sie Ihre eigene Fitnessroutine überdenken lässt.
Sie sind wahrscheinlich über 30 und erhalten Komplimente von allen im Fitnessstudio. Sie wissen genau, wie man jedes Gerät benutzt und legen mehr Wert auf Stil als auf schweißtreibende und anstrengende Workouts.
8. Die Zumba-Gruppe
Obwohl die Zumba-Gruppe das Highlight jeder Mittwochabend-Session ist, finden diejenigen, die Zumba nicht mögen, es absolut lästig, den Tag mit diesen Zumba-Begeisterten zu verbringen.
Die Pseudo-Pop-Musik ist mit unserer sorgfältig ausgewählten Workout-Playlist unerträglich. Der Hauptgrund ist jedoch wirklich der Lärm. Die Zumba-Fans melden sich nicht nur für eine wöchentliche Session an. Sie haben eine lebhafte und freundliche Persönlichkeit entwickelt, die für die anderen störend sein kann.
Interessanterweise endet der "Zumba-Effekt" nicht nach der einstündigen Session. Es gibt immer lange Diskussionen unter anderen Zumba-Begeisterten, die viel zu teilen haben.
9. Der Geräte-Hamster
Wie der Name schon sagt, gibt der Geräte-Hamster das Gerät nie frei, egal wie lang die Schlange ist. Sie lassen das Gerät nie zwischen den Sätzen frei, was sie zur unbeliebtesten Person im Fitnessstudio macht. Sicher, es ist nicht schlimm, sich Zeit zu nehmen, um das Training zu beenden. Aber wenn Sie sehen, dass jemand anderes wartet, bis Sie fertig sind, ist es nie eine schlechte Idee, ihnen während der Sätze abwechselnd das Gerät zu überlassen.
Das gilt besonders für Bänke, da die meisten Fitnessstudios nur begrenzte Bänke für ihre Nutzer haben.
10. Der Lautstarke
Wenn wir das erwähnen, haben Sie sicher eine (oder vielleicht mehrere) Personen im Kopf; Schreier neigen dazu, ihre Anstrengungen während jedes Trainings lautstark auszudrücken. Ob es eine etwas schwerere Langhantel ist, die sie zum ersten Mal versuchen, oder regelmäßiges Gewichtheben – ihre Grunzer und Schreie können für die um sie herum trainierenden Menschen störend sein.
Eine weitere Sache, die Sie bei diesen Personen sehen können, ist, dass sie laute Musik über ihre Kopfhörer hören, die das Training derjenigen stört, die lieber in Stille trainieren. Diese Menschen ziehen mit ihrem lauten Geräuschpegel von Geräten, Grunzen und Musik die Aufmerksamkeit auf sich.
Der Silberstreif hier ist jedoch, dass sie die Atmosphäre im Fitnessstudio anheben und Ihnen helfen können, ein intensives Training zu absolvieren.
Fazit
Einer der Faktoren, der die Art der Fitnessstudiobesucher bestimmt, ist der Grund, warum sie überhaupt ins Fitnessstudio gegangen sind. Obwohl einige von ihnen vielleicht nicht Ihre Lieblingsmenschen im Fitnessstudio sind, bereichern sie sicherlich Ihr gesamtes Trainingserlebnis.
Wenn diese Verhaltensweisen jedoch überhandnehmen, ist es nie eine schlechte Idee, sie höflich darauf anzusprechen, denn das ist besser, als die Frustration in sich aufzubauen. Wenn Sie sich mit einer der oben genannten Personen identifizieren können, wissen Sie sicherlich, wie Sie auf andere wirken. Ergreifen Sie also die notwendigen Maßnahmen und halten Sie Ihr Fitnessstudio-Erlebnis problemlos.