Unser 20-minütiges Cardio- und Bauchmuskeltraining ist schnell und einfach, sodass du es auch an stressigen Tagen schaffst. Es ist gelenkschonend und kann zu Hause oder im Fitnessstudio absolviert werden. Du kommst im Handumdrehen ins Schwitzen!
Unsere HIIT-Workouts sind darauf ausgelegt, Ihnen in kürzester Zeit optimale Ergebnisse zu liefern! Der Schlüssel liegt darin, Ihren Körper durch extrem kurze Trainingsintervalle an seine Grenzen zu bringen und sich anschließend eine kurze Erholungsphase zu gönnen, bevor Sie die Übungsreihe wiederholen. So verbrennen Sie Fett und gewinnen schneller an Definition als mit jeder anderen Trainingsform.
Das Format dieses Trainings ist wie folgt:
00:00 AUFWÄRMEN
3:37 TRAINING
20:20 ABKÜHLUNG
Das Outfit
traumhafter Mesh-Sport-BH (45,00 $)
Athleisure-Shorts mit Reißverschluss (45,00 $)
Haftungsausschluss
Bevor Sie dieses oder ein anderes Fitnessvideo starten, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Beginnen Sie dieses Fitnessprogramm nicht, wenn Ihr Arzt oder Ihre Ärztin davon abrät.
Dieses Video dient ausschließlich zu Bildungszwecken. Es ersetzt keinen medizinischen Rat. Bei gesundheitlichen Bedenken wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.
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