Dieses HIIT-Workout ist für diejenigen, die noch nie trainiert haben oder nur wenig Zeit für Sport haben (nur 30 Minuten), aber trotzdem schnell Fett verbrennen möchten. Mehrere Sätze mit hoher Intensität und sehr kurzen Pausen bringen deine Herzfrequenz nach oben und verbrennen schnell Fett. Jumping Jack Squats sind ein Beispiel für eine Übung im Workout, die das Herz auch in diesem kurzen Zeitraum richtig in Schwung bringt.
Nutze dieses Video zu Hause oder nimm es mit ins Fitnessstudio für ein schnelles 1- bis 2-Tage-pro-Woche-Programm, das wirklich wirkt! Es wird keine Ausrüstung benötigt, sodass du das Workout überall machen kannst.
Das Outfit
Deep V Leopard Sport-BH (40,00 $)
Scrunch Butt Leopard Leggings (65,00 $)
Haftungsausschluss
Du solltest vor Beginn dieses oder eines anderen Fitnessvideos einen Arzt oder Gesundheitsfachmann konsultieren. Beginne dieses Fitnessprogramm nicht, wenn dein Arzt oder Gesundheitsdienstleister davon abrät.
Dieses Video dient ausschließlich zu Bildungszwecken. Es ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn du Bedenken bezüglich deiner Gesundheit hast, solltest du mit deinem Arzt sprechen.
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