Dieses Video soll Ihnen einen Energieschub geben, Stress abbauen und gleichzeitig Kraft und Ausdauer aufbauen. Es trainiert den gesamten Körper und verbrennt in nur 30 Minuten 32 Minuten Fett. Es ist nicht nur ein hervorragendes Training, sondern stärkt auch die Muskeln, verbessert Koordination und Gleichgewicht und löst Verspannungen.
Dieses hochintensive Low-Impact-Workout kombiniert Cardio-, Kraft- und Stabilisationstraining und unterstützt Sie beim Abnehmen, verbessert Ihre Figur und steigert Ihre allgemeine Fitness. Es ist ein ideales Training für alle Leistungsstufen. Sie können die Workouts einzeln absolvieren oder zu einem Workout kombinieren.
Haftungsausschluss
Bevor Sie dieses oder ein anderes Fitnessvideo starten, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Beginnen Sie dieses Fitnessprogramm nicht, wenn Ihr Arzt oder Ihre Ärztin davon abrät.
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