Dieses extreme 40-minütige Ganzkörpertraining bringt dich über deine Grenzen. Schwitze mit mir bei diesem schnellen, hochintensiven Intervalltraining (HIIT) ohne Geräte bequem von zu Hause aus! Trainiere gleichzeitig Unter-, Ober- und Rumpf, um deinen Körper zu Hause ohne Geräte zu straffen und schlanker zu machen. Dieses HIIT-Workout ist anspruchsvoll, aber danach fühlst du dich wie ein Rockstar! Lass uns gemeinsam schwitzen.
Das Format dieses Trainings ist wie folgt
00:00 EINLEITUNG
00:24 AUFWÄRMEN
03:33 KREIS 1
13:23 KREIS 2
23:14 KREIS 3
33:03 KREIS 4
41:00 ABKÜHLUNG
Haftungsausschluss
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