40-minütiges Ganzkörper-Cardio-HIIT-Training ohne Springen

Dieses extreme 40-minütige Ganzkörpertraining bringt dich über deine Grenzen. Schwitze mit mir bei diesem schnellen, hochintensiven Intervalltraining (HIIT) ohne Geräte bequem von zu Hause aus! Trainiere gleichzeitig Unter-, Ober- und Rumpf, um deinen Körper zu Hause ohne Geräte zu straffen und schlanker zu machen. Dieses HIIT-Workout ist anspruchsvoll, aber danach fühlst du dich wie ein Rockstar! Lass uns gemeinsam schwitzen.

Das Format dieses Trainings ist wie folgt

00:00 EINLEITUNG
00:24 AUFWÄRMEN
03:33 KREIS 1
13:23 KREIS 2
23:14 KREIS 3
33:03 KREIS 4
41:00 ABKÜHLUNG

Haftungsausschluss

Bevor Sie dieses oder ein anderes Fitnessvideo starten, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Beginnen Sie dieses Fitnessprogramm nicht, wenn Ihr Arzt oder Ihre Ärztin davon abrät.

Dieses Video dient ausschließlich zu Bildungszwecken. Es ersetzt keinen medizinischen Rat. Bei gesundheitlichen Bedenken wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.

Die Verwendung dieses Videos auf FIRM ABS erfolgt ausschließlich auf Ihr eigenes Risiko und FIRM ABS kann nicht für Schäden verantwortlich gemacht werden, die Ihnen durch die Vorführung dieses Videos entstehen.