Die 5000 Schritte sind für Menschen gedacht, die einen gesunden Lebensstil pflegen möchten, ohne sich mit der Einrichtung von Geräten beschäftigen zu müssen. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit mit Fitness-Gehen und verlieren Sie Gewicht in Ihrem eigenen Tempo. Machen Sie jeden Schritt mit den 5000 Schritten zählbar!
Es ist einfach. Bringen Sie sich in Form, bequem von zu Hause aus in Ihrem Wohnzimmer, in nur wenigen Minuten pro Tag. Ideal für alle, die abnehmen oder ihr Gewicht halten möchten oder eine neue Trainingsroutine beginnen.
Der Ablauf dieses Workouts ist wie folgt:
00:00 EINLEITUNG
00:30 AUFWÄRMEN
03:40 RUNDE 1
15:50 RUNDE 2
28:00 RUNDE 3
40:02 ABKÜHLEN
Haftungsausschluss
Sie sollten vor Beginn dieses oder eines anderen Fitnessvideos einen Arzt oder Gesundheitsfachmann konsultieren. Beginnen Sie dieses Fitnessprogramm nicht, wenn Ihr Arzt oder Gesundheitsdienstleister davon abrät.
Dieses Video dient ausschließlich zu Bildungszwecken. Es ersetzt keine medizinische Beratung und ist kein Ersatz dafür. Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihrer Gesundheit haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
Die Nutzung dieses Videos auf FIRM ABS erfolgt ausschließlich auf eigenes Risiko, und FIRM ABS übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Schäden, die durch die Ausführung dieses Videos entstehen.