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Artículo: Entrenamiento con mancuernas para todo el cuerpo de 35 minutos

35 min total body dumbbell workout

Entrenamiento con mancuernas para todo el cuerpo de 35 minutos

Un pequeño entrenamiento con mancuernas ayuda mucho, y es por eso que preparamos un entrenamiento de peso corporal breve y simple de 35 minutos para ayudar a desarrollar la fuerza de todo el cuerpo sin tener que ir al gimnasio.

En sólo 35 minutos trabajarás todos los grupos musculares principales, ¡para lograr un nuevo yo en 35 minutos! Este nuevo y divertido entrenamiento es ideal para principiantes o aquellos nuevos en el entrenamiento de fuerza, pero lo suficientemente desafiante como para marcar una diferencia real.

El formato de este entrenamiento es el siguiente:

00:00 INTRODUCCIÓN
00:24 CALENTAMIENTO
03:33 ENTRENAMIENTO
35:19 ENFRIAMIENTO

Descargo de responsabilidad

Debe consultar a un profesional de la salud antes de comenzar este o cualquier otro video de ejercicios. No comience este programa de acondicionamiento físico si su médico o proveedor de atención médica lo desaconseja.

Este vídeo está diseñado únicamente con fines educativos. No sustituye ni reemplaza el consejo médico. Si tiene alguna inquietud sobre su salud, debe hablar con su médico.

El uso de este video en FIRM ABS es únicamente bajo su propio riesgo y FIRM ABS no será responsable de ningún daño que sufra como resultado de realizar este video.

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