8 Arten von Trainingsoberteilen, die zu allen Übungen passen

Damen-Trainingsoberteile gibt es in verschiedenen Stärken, Materialien und Formen. Sie können als Funktionsbekleidung, Mehrzweck-Oberteile, Crop-Tops, Laufbekleidung und vieles mehr verwendet werden. Sie können schlicht oder mit Aufdruck auf Vorder- und Rückseite sein. Egal welchen Stil Sie für Ihr Training bevorzugen, mit diesem Leitfaden finden wir das beste Damen-Trainingsoberteil für alle Übungen.

1. T-Shirts

T-Shirts eignen sich hervorragend für das Training, da sie vielseitig und bequem sind. Sie sind außerdem leicht zu finden und relativ günstig, was sie zu einer guten Option für alle macht, die gerade erst mit dem Fitnesstraining beginnen.

T-Shirts gibt es in verschiedenen Farben und Mustern, sodass Sie etwas finden, das zu Ihrer Persönlichkeit oder Stimmung passt. Sie sind auch in verschiedenen Längen erhältlich, von kurzen bis langen Ärmeln, damit Sie das passende Modell für Ihr Trainingsprogramm finden.

Beim Kauf von T-Shirts für Ihr Training ist es wichtig, die richtige Größe zu wählen. Ein zu kleines Shirt ist unbequem und kann die Bewegungsfreiheit beim Training einschränken. Ein zu großes Shirt kann sich beim Training sperrig oder schlaff anfühlen.

Die beste Methode, die richtige Größe zu finden, ist, sich selbst zu vermessen, bevor Sie online oder in einem Geschäft in Ihrer Nähe nach Trainingsoberteilen suchen! Messen Sie Ihren Brustumfang auf Brustwarzenhöhe (Männer), Hüfthöhe (Frauen) oder Schulterhöhe (bei beiden). Vergleichen Sie diese Maße dann mit den Angeboten von Einzelhändlern wie Target oder Walmart, die ähnliche Kleidung verkaufen.

2. Langarmhemden

Langarmshirts sind die perfekte Wahl für jedes Training. Sie bieten ausreichend Schutz, um Sie warm und bequem zu halten, ohne Ihre Bewegungsfreiheit einzuschränken. Langarmshirts sind außerdem ideal, da Sie je nach Kälte mehrere Schichten tragen können.

Langarmshirts eignen sich perfekt für jede Übung, egal ob intensives Cardio-Training oder sanftere Kurse wie Yoga oder Pilates. Wenn du etwas suchst, das dich warm hält und dir gleichzeitig Bewegungsfreiheit und Komfort bietet, sind Langarmshirts genau das Richtige!

3. Sport-BH

Ein Sport-BH bietet Halt und Komfort beim Training. Er kann je nach Vorliebe und Aktivität mit oder ohne Shirt getragen werden.
Welchen Sport-BH Sie wählen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter Ihre Größe und die Art Ihrer sportlichen Betätigung. Hier sind einige Dinge, die Sie beim Kauf eines Sport-BHs beachten sollten:

• Größe: Die besten Sport-BHs für große Brüste bieten mehr Halt (z. B. durch Bügel). Frauen mit kleinerer Oberweite können beim Training einen normalen BH tragen.
• Aktivität: Wenn Sie an Aktivitäten mit hoher Belastung teilnehmen, wie etwa Laufen oder Seilspringen, dann sollten Sie nach einem Sport-BH mit mehr Halt suchen, der mehr Halt und Schutz bietet als andere BH-Typen. Wenn Sie jedoch nur Aktivitäten mit geringer Belastung wie Yoga oder Pilates ausüben, dann brauchen Sie möglicherweise gar keinen!
• Stil: Heutzutage sind viele verschiedene Stile erhältlich, die Ihre Brüste bei allen Arten von Bewegungen stützen können. Daher ist es wichtig zu wissen, welcher Stil für Ihre Bedürfnisse der richtige ist, bevor Sie sich für ein bestimmtes Modell entscheiden.

4. Tanktop

Ein Tanktop ist ein ärmelloses Kleidungsstück, das als Hemd getragen wird. Es hat typischerweise einen Rundhalsausschnitt und kann aus verschiedenen Materialien hergestellt werden. Tanktops bestehen meist aus Baumwolle oder einem anderen atmungsaktiven Stoff, manchmal aber auch aus synthetischen Materialien.

Tanktops werden häufig von Sportlern und Menschen getragen, die körperlich aktiv sind, da sie Bewegungsfreiheit bieten und den Träger beim Training kühl halten. Sie sind auch eine gute Option für alle, die ihre Muskeln mit einem Shirt betonen möchten. Tanktops können nicht nur beim Training getragen werden, sondern auch als Unterhemd unter anderen Kleidungsstücken wie Pullovern oder Jacken.

5. Crop Top

Crop Tops eignen sich hervorragend für jedes Training, egal ob Cardio- oder Krafttraining. Je nach Komfort können sie mit oder ohne Sport-BH getragen werden.

Crop Tops haben mehrere Vorteile:

• Sie bieten die perfekte Unterstützung bei hochintensiven Trainingseinheiten.
• Dank des leichten Stoffes und des offenen Ausschnitts bleiben Sie kühl und bequem, wenn Sie schwitzen.
• Sie können sie über Ihrem Lieblings-BH oder Tanktop tragen, wenn Sie bei bestimmten Übungen wie Burpees oder Planks mehr Schutz benötigen.

6. Muskel-T-Shirt

Das Muskelshirt ist mit einem integrierten BH ausgestattet, sodass Sie sich beim Training keine Sorgen machen müssen, dass Ihre Brüste herausfallen, was störend und peinlich sein kann. Der BH hat außerdem Belüftungsöffnungen auf der Rückseite, die für Luftzirkulation sorgen und so Schwitzen verhindern.

Die Ärmel bestehen aus atmungsaktivem Material, sodass sie auch bei starkem Schwitzen beim Training nicht zu heiß oder einschränkend werden. Und da das Material dehnbar und weich ist, spannt es nicht und schränkt Ihre Bewegungsfreiheit nicht ein, wenn es eng am Körper anliegt.

7. Wickeloberteil

Das Wickeltop ist eine tolle Option für Frauen, die gerne Sport treiben, da es für alle Übungen geeignet ist und bequem ist. Das Wickeltop lässt sich außerdem leichter anziehen als andere Tops und ist daher ideal für vielbeschäftigte Frauen, die vor dem Training keine Zeit haben, sich umzuziehen.

Wickeltops gibt es in vielen verschiedenen Stilen und Farben, sodass Sie ein Top wählen können, das zu Ihrem Stil und Ihren Vorlieben passt. Vielleicht möchten Sie auch nach einem Wickeltop mit integrierter Unterstützung für Ihre Brüste suchen, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass sie bei körperlicher Aktivität aus dem Top rutschen.

8. Langärmliges Kompressionsshirt

Diese Shirts sind aus einem körpernahen, aber nicht zu engen Material gefertigt. Sie schmiegen sich an Ihren Körper, drücken aber nicht so stark, dass Sie atmen können. Diese Shirts eignen sich auch hervorragend für jede Art von Sport, da sie Schweiß nicht sichtbar machen und Sie beim Training kühl halten. Diese Art von Shirt eignet sich perfekt zum Laufen, Radfahren oder für alle anderen Aktivitäten, bei denen Bewegung gefragt ist. Sie sind in vielen verschiedenen Farben und Mustern erhältlich, sodass Sie sich im Fitnessstudio durch Ihre Kleidung ausdrücken können.

Letztes Wort

Ein tolles Trainingsshirt sollte sowohl schmeichelhaft als auch funktional sein. Es ist wichtig, ein gut sitzendes Trainingsshirt zu haben, in dem Sie sich bei jeder Übung wohlfühlen.