30 Min. Hanteltraining im Stehen ohne Wiederholung

Das 30-minütige Hanteltraining im Stehen ist ein tolles Zeitspar- und Trainingsprogramm für unterwegs. Es bietet eine schöne Herausforderung und ist für fast alle Fitnesslevel geeignet: Sie können die Gewichte nach Bedarf erhöhen und senken. Das 30-minütige Training besteht aus Übungen aus der Get Strong-Serie, aus der auch der Großteil Ihrer Trainingseinheiten stammt.

Es ist perfekt für Anfänger, die gerade erst anfangen. Indem Sie während dieses Trainings nur still stehen, erhöhen Sie Ihren Kalorienverbrauch, verbrennen schneller mehr Kalorien, stimulieren das Muskelwachstum, halten Ihr Herz gesund und bauen Kraft in wichtigen Schwachstellen auf, die nicht nur gut aussehen.

Das Outfit

Balance-Sport-BH (35,00 $)

Balance-Workout-Leggings (55,00 $)

Haftungsausschluss

Bevor Sie dieses oder ein anderes Fitnessvideo starten, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Beginnen Sie dieses Fitnessprogramm nicht, wenn Ihr Arzt oder Ihre Ärztin davon abrät.

Dieses Video dient ausschließlich zu Bildungszwecken. Es ersetzt keinen medizinischen Rat. Bei gesundheitlichen Bedenken wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.

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