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Artículo: ¿Cómo elegir ropa de yoga?

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¿Cómo elegir ropa de yoga?

¡Elegir ropa de yoga, lo creas o no, es tan importante como el entrenamiento! No se trata sólo de la estética: quieres ropa de yoga que sea cómoda y transpirable. Dependiendo del clima del lugar donde viva, es posible que necesite comprar algunos tipos diferentes para todas las estaciones. ¿Sabes elegir ropa de yoga? Hay algunos consejos y trucos fantásticos sobre cómo elegir la ropa de yoga adecuada que pueden ayudarte. A continuación, le brindaremos una guía completa de compra de ropa de yoga que garantizará que su guardarropa de entrenamiento sea ideal.

La elección de la tela importa

Hay varios tipos de telas estándar con las que está hecha la ropa de yoga. Sin embargo, no todos son iguales. Desea buscar ropa de yoga que no retenga el sudor como lo hace la ropa normal de todos los días. Sudar y sobrecalentarse no son lo mejor para ti, especialmente cuando haces ejercicio durante un período prolongado de tiempo. Sí, sudarás y tu ritmo cardíaco aumentará, pero será mucho más cómodo tener ropa que te ayude a refrescarte en lugar de mantener tu temperatura alta. Especialmente si vives en un clima cálido o húmedo.

1. Tela de mecha

Los tejidos Wick son un tejido específico que aleja el sudor del cuerpo y ayuda en el proceso de evaporación. Una variedad de tejidos diferentes tienen propiedades que realizan esta acción, como SUPPLEX o COOLMAX. Cualquier ropa de yoga hecha de telas que tengan estos efectos refrescantes será la más cómoda. Esto es cierto en cualquier entrenamiento, pero el yoga tiende a centrarse en todo el cuerpo. Nadie quiere pasar demasiado calor durante los entrenamientos. Es incómodo y puede desconcentrarte y además te deshidratará más rápido.

2. Algodón

El algodón es otra opción porque el propio tejido absorbe el sudor. Las camisetas sin mangas o camisetas de algodón son un excelente elemento básico tradicional en el guardarropa de todos. Las camisetas de algodón se pueden comprar en paquetes y no dañarán su billetera. Sin embargo, una desventaja puede ser que el algodón no elimina la humedad del cuerpo. Cualquier ropa hecha de algodón se sentirá mojada y se volverá mucho más densa dependiendo de la cantidad de sudor que se absorba. El algodón puede ser más ideal para entrenamientos ligeros si te molesta la sensación de tener ropa sudada.

Comprar una variedad de telas de algodón y transpirables le asegurará tener ropa deportiva adecuada sin importar el clima. Si tienes una vida ocupada y solo puedes lavar la ropa una o dos veces por semana, tener varios conjuntos diferentes puede disminuir el estrés relacionado con los entrenamientos. Tenga ropa de yoga preparada para cada entrenamiento y luego haga una carga en total. Si puedes, ten algo de ropa de repuesto si no llegas a lavar la ropa a tiempo.

Encajar sobre la moda

Hay un montón de lindas prendas de yoga por ahí, pero todos tenemos diferentes cuerpos y diferentes necesidades de apoyo. Es posible que lo que se ve lindo en el modelo no le brinde el apoyo necesario para evitar resbalones, desgarros o lesiones. Para el yoga, querrás conseguir telas que se estiren con tu cuerpo sin apretar demasiado en tus piernas, caderas o brazos. Las rutinas de yoga implican mucho movimiento. Lo último que necesitas es que tu ropa se rompa. ¡Hay muchos estilos lindos que te quedarán geniales!

Los sujetadores y blusas deportivos deben ser elásticos pero tener suficiente soporte en la parte superior. Muchas camisetas sin mangas y sujetadores deportivos tienen tirantes ajustables. Cíñete a cualquier cosa que se pueda ajustar, ya que algunas telas se encogen o se estiran después de algunos lavados. Con el yoga, desarrollarás músculos y quemarás grasa. Después de algunas semanas, es posible que notes que necesitas adaptarte en algunos lugares. Comprar blusas ajustables le permitirá ahorrar dinero a largo plazo. Al elegir la parte inferior, busque prendas que tengan ventilaciones transpirables y bolsillos a los lados.

cómo elegir ropa de yoga

Cambiar con el clima

Incluso si no haces tus rutinas de yoga al aire libre la temperatura en tu casa o departamento va a cambiar. Durante los meses de verano, es posible que el aire acondicionado esté a todo volumen y viceversa en el invierno. Durante el verano, debes asegurarte de mantenerte fresco sin pasar demasiado frío. Tus músculos y tu cuerpo deben permanecer a una temperatura cálida para hacer ejercicio. Es tan importante como estirar antes de correr. En invierno querrás mantenerte lo suficientemente abrigado sin pasar demasiado calor. Es un equilibrio delicado.

  • En climas cálidos, conviene utilizar telas transpirables, camisetas sin mangas y pantalones cortos o pantalones de yoga que corten a la altura de la rodilla. Cualquier ropa de yoga con ventilación te ayudará a mantenerte fresco y cómodo. La ropa de yoga con la que realmente puedas moverte durante los meses de verano también puede marcar la diferencia.
  • Durante los meses fríos, use camisas, chaquetas y pantalones de yoga de manga larga. Cuando mires ropa de yoga para climas fríos, asegúrate de que la tela siga siendo transpirable, elástica y tenga capacidad de enfriamiento. Seguirás sudando incluso si está nevando afuera. Ponte ropa deportiva en capas para que, si tienes calor, puedas quitarte la chaqueta o la camisa de manga larga sin tener que detenerte y cambiarte. Camisas como estas son perfectas para usar en capas.

Talle alto versus bajo

Este debate realmente se reduce a lo que le resulte cómodo. Los leggings de cintura alta pueden ser beneficiosos si eres más bajo y tienes problemas para encontrar leggings o pantalones de yoga que no te aprieten los tobillos. Sin embargo, el estilo actual es de cintura alta, por lo que es posible que veas más de eso que cualquier otra cosa. Los leggings de cintura alta tienen la ventaja de ser versátiles en lo que respecta a la estética de los conjuntos de yoga. Siempre que sean transpirables y te queden bien, son una buena opción. Estos clásicos leggings de cintura alta son un excelente básico. Los leggings bajos o tradicionales brindan el mismo soporte con un look diferente. Puede que sean más difíciles de encontrar dada la popularidad actual de la ropa de yoga de cintura alta, pero los grandes almacenes con secciones de ejercicio las tendrán.

Trajes De Clase De Yoga

Hacer ejercicio con una clase puede generar preocupaciones diferentes a las de hacer ejercicio en casa. Comprar unos leggings de yoga con patrones divertidos para una clase de yoga es una buena idea si te preocupa la exposición. Cuando miras leggings, especialmente aquellos que planeas usar en las clases, debes asegurarte de que no se caigan ni se resbalen continuamente. Nadie quiere estar constantemente subiéndose las mallas durante la clase. Aquí es donde el ajuste vuelve a entrar en juego. Recuerde, no todas las marcas tienen el mismo tamaño.

Hay pantalones cortos de yoga que llegan hasta la rodilla o pantalones cortos que tienen forros para evitar una tela finamente estirada que pueda quedar reveladora al doblarse. Los pantalones cortos de yoga a base de algodón que son holgados o que se volverán holgados durante la clase deben guardarse para los entrenamientos en casa, ya que pueden volverse reveladores, hundirse o resultar incómodos cuando comienzas a sudar.

Elige tu estilo

Para estar cómodo y feliz, te tiene que gustar tu apariencia, ¿verdad? Así que elige qué estilos te gustan realmente en lugar de los que crees que son populares. Mantenerte fiel a ti mismo, a aquello con lo que te sientes cómodo y a lo que te gusta te hará sentir mucho mejor que tratar de seguir las tendencias. Quieres que las rutinas de yoga sean positivas, no un castigo, así que elige prendas que aumenten tu confianza.

Sujetadores deportivos

Los sujetadores deportivos hechos para rutinas de yoga deberán brindar soporte, ser resistentes y flexibles. Cualquier cosa demasiado suelta o delgada puede hacer que los entrenamientos sean incómodos y correr el riesgo de exposición no deseada. Al elegir un sujetador deportivo para yoga, compruebe la transpirabilidad del tejido y la elasticidad que realmente tiene. Asegúrate de que tampoco estén demasiado apretados, ya que eso puede afectar tu respiración. Pruebe este estilo o este estilo si necesita apoyo adicional.

Ropa interior

Toda tu ropa debe ser transpirable, incluida la ropa interior. Esto significa no usar algodón ni ropa interior que se arrugue o se retuerza de manera incómoda mientras haces ejercicio. Compra ropa interior que te quede bien y que no irrite tu piel.

Cuidado de la ropa

Preste atención a las instrucciones especiales en las etiquetas. Dale la vuelta a tu ropa cuando la laves. Limítese a lavarse con agua fría o lavarse las manos si esa es una opción en su máquina. Seque a fuego lento o con aire para evitar que se encoja. Los colores brillantes deben lavarse por separado para evitar que se destiñan. Lave por separado toda la ropa que no sea de algodón.

Calidad sobre cantidad

Comprar leggings baratos puede parecer lucrativo al principio, pero la calidad importa. Con ropa de yoga barata se producirán rasgaduras, desgarros y telas holgadas. Empiece despacio y compre ropa de calidad. Tener algunos artículos de calidad le permitirá ahorrar dinero a largo plazo. ¡Se sienten mejor, funcionan mejor y son la mejor opción para hacer ejercicio porque están hechos por esa razón específica!

¡Esperamos que esta lista te ayude en tu búsqueda! Saber comprar ropa de yoga no es algo que sea algo natural. Investiga, prueba diferentes estilos y recuerda elegir lo que te haga feliz. Siempre puedes volver a nuestra guía de compra de ropa de yoga para consultarla en el futuro.

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