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Artículo: Entrenamiento de fuerza de pie para todo el cuerpo de 40 minutos para mujeres

40 min strength workout for women

Entrenamiento de fuerza de pie para todo el cuerpo de 40 minutos para mujeres

El entrenamiento de fuerza de pie de 40 minutos está diseñado para trabajar todos los músculos del cuerpo, mejorar la postura, activar los músculos centrales y tonificarlo. Este entrenamiento requiere sólo algunas mancuernas. Ideal para casa o en el gimnasio. Grandes rutinas que se pueden completar en cualquier lugar con facilidad.

El formato de este entrenamiento es el siguiente:

00:00 INTRODUCCIÓN
00:31 CALENTAMIENTO
03:12 ENTRENAMIENTO
38:55 ENFRIAMIENTO

El traje

- Sujetador deportivo de camuflaje ($ 35,00)

- Pantalones cortos de entrenamiento básico ($30,00)

Descargo de responsabilidad

Debe consultar a un profesional de la salud antes de comenzar este o cualquier otro video de ejercicios. No comience este programa de acondicionamiento físico si su médico o proveedor de atención médica lo desaconseja.

Este vídeo está diseñado únicamente con fines educativos. No sustituye ni reemplaza el consejo médico. Si tiene alguna inquietud sobre su salud, debe hablar con su médico.

El uso de este video en FIRM ABS es únicamente bajo su propio riesgo y FIRM ABS no será responsable de ningún daño que sufra como resultado de realizar este video.

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