5 geweldige cardio-trainingen om je fitness thuis te stimuleren

Hé schatje!  We weten dat het leven drukker is dan ooit en dat het misschien ook een grotere uitdaging is om cardiotraining te doen.  Als een buitenrun of sprinten op de loopband niet op het menu staan, open dan gewoon je app voor een samengestelde verzameling HIIT- en cardiotrainingen speciaal voor jou! Hier zijn een paar van onze favoriete cardioroutines die allemaal beschikbaar zijn wanneer je ze nodig hebt. Ping een vriendin om met je mee te doen en laat ons je post-glow zweterige selfie zien!

Meta-Boost-brander

Trainer:  Sjakie

Laterale burpees op één been, vrouwenmakers en een enorme buikspierburn-out aan het einde  - Chyna brengt de HEAT met deze totale lichaamsmetabolisme-revving routine! Heb je geen dumbbells thuis? Pak twee waterflessen, blikjes, wat je ook hebt!

Snelle cardio

Trainer:  Stef

Alles wat je nodig hebt is 15 minuten voor deze leuke en heftige cardio workout met Stef! Ze begeleidt je door een serie snelle bewegingen om de hitte van top tot teen op te bouwen. Geen apparatuur nodig,  bereid gewoon een set comfortabele en ademende fitnesskleding en houd je waterfles bij de hand!

Cardio-armen met Karena

Trainer:  Karen

Wil je een cardio boost met die arm sculpting moves? Karena heeft je te pakken! Ze mixt jacks en metabolisme-opwekkende combo moves, zodat je je biceps, triceps en schouders traint... en je hart ook wat liefde toont!

Cardio-gloed

Trainer:  Tori

Dans alsof niemand kijkt! Tori neemt je mee door een paar van haar favoriete cardiostappen om je hartslag omhoog te krijgen en je spieren te laten branden — geen apparatuur nodig. Je straalt!

Rustige cardiotraining na de bevalling

Trainer:  Katrina

TIU Mamas, deze is voor jullie! Zodra je kleintje gaat slapen, doe dan mee met Katrina voor een snelle en gemakkelijke cardiotraining. Je zult zweten... zonder de baby wakker te maken!