Beschouw je LISS-workout (Low Intensity Steady State) als een rustige, energiezuinige work-out. Als je de warming-up en cooling-down meetelt, kost het je slechts 30 minuten om het regelmatig te doen. Doe het op een lege maag voor meer vetverbrandingspotentieel of direct na/voor je krachttrainingssessie. Idealiter is dit iets dat je 2-3 keer per week wilt doen op niet-opeenvolgende dagen.
Je hebt geen andere apparatuur nodig dan een kleine opstap of stevige kruk. En het beste van alles is dat je geen ingewikkelde bewegingen hoeft te leren, want je staat gewoon op je plek terwijl je lichaam in vorm komt.
U dient een zorgverlener te raadplegen voordat u met deze of een andere fitnessvideo begint. Begin niet met dit fitnessprogramma als uw arts of zorgverlener het u afraadt.
Deze video is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden. Het is geen vervanging voor medisch advies en vervangt dit ook niet. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, moet u met uw arts praten.
Het gebruik van deze video op FIRM ABS is geheel op eigen risico en FIRM ABS is niet aansprakelijk voor enige schade die u oploopt als gevolg van het bekijken van deze video.
Verbrand meer dan 600 calorieën met deze full body hiit workout van 50 minuten. HIIT workouts zijn ontworpen om je resultaten te geven in minimale tijd. Deze high intensity workout is high impact...
De 30-Minute Full-Body Workout is een high-intensity interval training (HIIT) workout die je in je woonkamer doet. Je hebt geen gewichten of speciale apparatuur nodig, en het enige wat je nodig heb...
<div class="dynamic-checkout__content" id="dynamic-checkout-cart" data-shopify="dynamic-checkout-cart"> <shopify-accelerated-checkout-cart wallet-configs="[{"supports_subs":false,"supports_def_opts":false,"name":"paypal","wallet_params":{"shopId":24393154623,"countryCode":"HK","merchantName":"Firmabs","phoneRequired":true,"companyRequired":false,"shippingType":"shipping","shopifyPaymentsEnabled":false,"hasManagedSellingPlanState":null,"requiresBillingAgreement":false,"merchantId":"B8VWN2QJKHGH6","sdkUrl":"https://www.paypal.com/sdk/js?components=buttons\u0026commit=false\u0026currency=USD\u0026locale=nl_NL\u0026client-id=AfUEYT7nO4BwZQERn9Vym5TbHAG08ptiKa9gm8OARBYgoqiAJIjllRjeIMI4g294KAH1JdTnkzubt1fr\u0026merchant-id=B8VWN2QJKHGH6\u0026intent=authorize"}}]" access-token="4e6b3d1a51f3bdee424e62a2b35e763f" buyer-country="US" buyer-locale="nl" buyer-currency="USD" shop-id="24393154623" cart-id="612ac9b23a844966151c3f1239e8ac82" enabled-flags="["d6d12da0","32a68cd0","a1c7ccbe","ce346acf","c0874428"]" > <div class="wallet-button-wrapper"> <ul class='wallet-cart-grid wallet-cart-grid--skeleton' role="list" data-shopify-buttoncontainer="true"> <li data-testid='grid-cell' class='wallet-cart-button-container'><div class='wallet-cart-button wallet-cart-button__skeleton' role='button' disabled aria-hidden='true'> </div></li> </ul> </div> </shopify-accelerated-checkout-cart> <small id="shopify-buyer-consent" class="hidden" aria-hidden="true" data-consent-type="subscription"> Een of meer artikelen in je winkelwagen zijn uitgestelde of terugkerende aankopen. Als ik doorga, ga ik akkoord met het <span id="shopify-subscription-policy-button">opzeggingsbeleid</span> en geef ik je ook toestemming de vermelde prijzen af te schrijven van mijn betaalmethode, op de vermelde frequentie en datums, totdat mijn bestelling is afgehandeld of totdat ik, indien toegestaan, opzeg. </small> </div>
%20als%20een%20rustige,%20energiezuinige%20work-out.%20Als%20je%20de%20warming-up%20en%20cooling-down%20meetelt,%20kost%20het%20je%20slechts%2030%20minuten%20om%20het%20regelmatig%20te%20d...){kind=link}
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.