32 minuten totale body cardio en krachttraining

Deze video is ontworpen om je een energieboost te geven en stress te verlichten, terwijl je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt. Het benadrukt het hele lichaam, waarbij 32 minuten vet wordt verbrand in slechts 30 minuten tijd. Naast dat het een uitstekende vorm van oefening is, verstevigt het spieren, verbetert het coördinatie en evenwicht en verlicht het spanning.

Deze high intensity-low impact workout combineert cardio, kracht en stabilisatietraining om je te helpen gewicht te verliezen, je figuur te verbeteren en je algehele conditie te verbeteren. Het is een geweldige workout voor alle niveaus. Je kunt de workouts afzonderlijk doen of ze combineren tot één workout.

Vrijwaring

U dient een zorgverlener te raadplegen voordat u met deze of een andere fitnessvideo begint. Begin niet met dit fitnessprogramma als uw arts of zorgverlener het u afraadt.

Deze video is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden. Het is geen vervanging voor medisch advies en vervangt dit ook niet. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, moet u met uw arts praten.

Het gebruik van deze video op FIRM ABS is geheel op eigen risico en FIRM ABS is niet aansprakelijk voor enige schade die u oploopt als gevolg van het bekijken van deze video.