Die Atmosphäre im Fitnessstudio ist fantastisch. Sobald Sie eintreten, sehen Sie Fitnessbegeisterte aller Art, die sich ihrem Training widmen. Jeder regelmäßige Fitnessstudiobesucher sollte wissen, dass es, unabhängig von der Effektivität des Trainings, die Menschen sind, die den gesamten Prozess motivierend und interessant machen. Wenn Sie wissen möchten, zu welcher Kategorie Sie gehören, lesen Sie weiter.
Hier ist eine vollständige Liste der Arten von Menschen, die Sie im Fitnessstudio treffen werden, um Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, wo Sie stehen.
Warum gehen Menschen ins Fitnessstudio?
Wir alle wissen, dass es unterschiedliche Gründe gibt, täglich im Fitnessstudio zu schwitzen. Ob es darum geht, den Körper aufzubauen oder feste Fettpolster abzubauen – hier sind die Gründe, warum Menschen ins Fitnessstudio gehen.
1. Verbessern Sie Ihre allgemeine Gesundheit
Wer regelmäßig an seinem Trainingsprogramm festhält, lebt wahrscheinlich länger und gesünder. Durch die ständige Beanspruchung der Muskeln im Fitnessstudio und die damit verbundenen Übungen wird die Flexibilität verbessert und der Blutfluss im Körper reguliert.
2. Stärker werden
Richtiges Krafttraining ist der Schlüssel zu mehr Kraft. Der Hauptgrund, warum viele Menschen lieber eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft als ein Heim-Fitnessstudio wählen, ist, dass die Anschaffungskosten für Krafttrainingsgeräte schnell in die Höhe schnellen können. Mangelnde Motivation kann es zudem erschweren, konsequent am Fitnessprogramm festzuhalten.
Wenn Gewichtheben jedoch nicht Ihre Stärke ist, können Sie immer noch auf Kraft- und Widerstandsbänder zurückgreifen, die dieselben unglaublichen Vorteile bieten.
3. Abnehmen
Laut BBC haben 48 % der ehemals gesunden Menschen während der Pandemie mit Gewichtszunahme zu kämpfen. Daher kann der Besuch eines Fitnessstudios nicht nur eine gute Möglichkeit sein, das Gewicht zu halten, sondern auch das Selbstvertrauen zu stärken.
Verschiedene Arten von Menschen, die Sie im Fitnessstudio treffen werden
Im Fitnessstudio lernt man das wahre Ich der Menschen kennen. Hier sind die 10 häufigsten Menschentypen, die man dort trifft.
1. Die Selfie-Besessenen
In jedem Fitnessstudio gibt es einen Süchtigen. Sie trainieren am liebsten vor dem Spiegel und machen vor, während und nach dem Training Selfies. Sie tragen oft trendige Fitness-Outfits . Positiv gesehen: Wenn Sie einem von ihnen folgen, haben diese Fitness-Enthusiasten wahrscheinlich eine große Fangemeinde, die sie mit ihren täglichen Instagram-Stories und -Posts inspirieren.
2. Der Ultra-Wettbewerbsorientierte
Haben Sie schon einmal auf das Laufband gesprungen und gesehen, wie die Person neben Ihnen langsam Tempo und Steigung steigerte? Ja, das ist ein extrem ehrgeiziger Fitnessstudiogänger!
Sie lieben Herausforderungen und können es mit jedem aufnehmen, der um sie herum trainiert. Ob Krafttraining oder Cardio, sie sind während des gesamten Trainings stets motiviert. Diese Fitness-Junkies sind die Ersten, die an jeder Teamaktivität oder jedem Wettkampf teilnehmen, um ihr Können unter Beweis zu stellen.
Wenn Sie also jemals eine gute Dosis Motivation brauchen, stehen Sie neben ihnen und spüren Sie, wie die Magie des Wettbewerbs auf Sie wirkt.
3. Der Partylöwe
Viele Menschen gehen nur zum Trainieren ins Fitnessstudio; manche gesellige Menschen knüpfen gerne Kontakte zu Gleichgesinnten und sehen das gesellige Beisammensein als eine produktive Möglichkeit, ihren Tag im Fitnessstudio zu verbringen.
Sie sind wahrscheinlich die Ersten, die Fitness-Events organisieren und das Gespräch beginnen, unabhängig davon, was Sie gerade tun. Wenn Sie auch den Besuch des Fitnessstudios als ein Gefühl der Zugehörigkeit zur Fitness-Community sehen, können Sie sich darauf verlassen, dass sie Ihr Fitnessstudio-Erlebnis noch weiter verbessern.
4. Verschwitzte
Es gibt immer jemanden im Fitnessstudio, der überall verschwitzte Bänke hinterlässt. Das Training neben ihm kann zum Albtraum werden, wenn er zufällig kein Deo dabei hat. Außerdem geraten sie beim Cardiotraining schnell in Atemnot, sodass sie nur noch wenig Cardio und mehr Krafttraining absolvieren. Wenn Sie regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, freuen Sie sich, wenn die meisten Leute ihr Training beenden, bevor diese Person kommt, und Ihnen so die Durchführung Ihrer täglichen Übungen erschwert.
5. Der #fitspo Cardio-Enthusiast
Wir alle wissen, dass Cardiotraining hervorragend für die Herzgesundheit ist und unübertroffene Ergebnisse beim Abnehmen erzielen kann. Niemand ist sich da mehr einig als die Cardio-Enthusiasten von #fitspo. Sie werden sehen, wie sie ihre zweistündige Einheit auf dem Laufband beginnen und stundenlang laufen.
Sie sind immer mit den neuesten Workout-Playlists ausgestattet, die für ihre Motivation während der gesamten Reise unerlässlich sind. Diese Cardio-Königinnen wissen mit Sicherheit, wie sie Ihre Endorphine jederzeit in Wallung bringen.
Obwohl sie im Allgemeinen sehr aktiv sind, bedeutet ständiges Laufen, dass Sie Ihre Komfortzone nicht verlassen und sich nicht verbessern. Wenn Sie sich also in dieser Kategorie befinden, versuchen Sie, Ihre Routine durch Intervall- oder Krafttraining zu verändern.
6. Die „ahnungslose“ Person
Die ahnungslose Person ist immer die enthusiastischste im Raum, weiß aber nicht, wie sie die meisten Geräte nutzt. Ihre Haltung ist meist schlecht und/oder sie nutzt die Geräte nicht effektiv. Wenn das auf Sie zutrifft, scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten, denn es gibt immer ein erstes Mal.
Denken Sie daran, dass ein falscher Umgang mit den Geräten oder eine schlechte Körperhaltung beim Training mehr Schaden als Nutzen anrichten kann. Wenn kein Trainer in der Nähe ist, kann es Ihnen den Tag versüßen, sich einfach auf die Person um Sie herum zu verlassen.
7. Die Menschen mittleren Alters
Die Frau mittleren Alters ist immer mit hochwertiger Ausrüstung und Sportkleidung ausgestattet und trainiert auf eine Art und Weise, die Sie dazu bringen würde, zweimal über Ihr eigenes Fitnessprogramm nachzudenken.
Sie sind wahrscheinlich über 30 und werden im Fitnessstudio von allen Komplimenten gelobt. Sie wissen mit Sicherheit, wie man die einzelnen Geräte benutzt und legen mehr Wert auf Stil als auf schweißtreibende und ermüdende Trainingseinheiten.
8. Die Zumba-Truppe
Obwohl die Zumba-Gruppe jeden Mittwochabend die Stimmungskanone ist, empfinden es die Leute, die Zumba nicht mögen, als absolutes Ärgernis, den Tag mit diesen Zumba-Enthusiasten zu verbringen.
Die Pseudo-Popmusik ist mit unserer sorgfältig ausgewählten Workout-Playlist unerträglich. Der Hauptgrund ist aber der Lärm. Zumba-Fans melden sich nicht nur für eine wöchentliche Sitzung an. Sie haben eine temperamentvolle und freundliche Persönlichkeit entwickelt, die für andere störend sein kann.
Interessanterweise endet der „Zumba-Effekt“ nicht einfach nach einer Stunde. Es gibt immer eine lange Diskussion unter anderen Zumba-Enthusiasten, die viel zu erzählen haben.
9. Der Ausrüstungsfresser
Wie der Name schon sagt, kommt der Geräte-Hamster nie von den Geräten runter, egal wie lang die Warteschlange ist. Er hat die Geräte zwischen den Sätzen nie, was ihn zur unsympathischsten Person in jedem Fitnessstudio macht. Natürlich kann es nicht schaden, sich Zeit zu lassen, um das Training zu beenden, egal wer. Wenn du siehst, dass jemand anderes auf dich wartet, um sein Training zu absolvieren, ist es nie eine schlechte Idee, ihm anzubieten, sich während der Sätze abzuwechseln.
Dies gilt insbesondere für Bänke, da die meisten Fitnessstudios ihren Benutzern nur eine begrenzte Anzahl an Bänken zur Verfügung stellen.
10. Der Laute
Wenn wir das erwähnen, denken Sie sicherlich an eine (oder vielleicht auch mehrere) Personen: Schreihälse neigen dazu, ihre Anstrengungen bei jedem Training deutlich zu machen. Egal, ob sie zum ersten Mal eine etwas schwerere Langhantel ausprobieren oder normales Gewichtheben betreiben, ihr Grunzen und Schreien kann für die um sie herum trainierenden Menschen lästig sein.
Eine weitere Sache, die man bei diesen Leuten beobachten kann, ist, laute Musik über ihre Kopfhörer laufen zu lassen, die das Training von Leuten, die lieber in Ruhe trainieren, übertönt. Diese Leute neigen dazu, mit lauten Gerätegeräuschen, Grunzlauten und Musik die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen.
Der Lichtblick dabei ist jedoch, dass sie die Atmosphäre im Fitnessstudio verbessern und Ihnen dabei helfen können, einige solide Trainingseinheiten zu absolvieren.
Abschluss
Einer der Faktoren, die den Typ der Fitnessstudiobesucher bestimmen, ist der Grund, warum sie überhaupt ins Fitnessstudio gehen. Auch wenn manche von ihnen vielleicht nicht zu den Menschen gehören, die Sie im Fitnessstudio am liebsten treffen, tragen sie sicherlich zu Ihrem gesamten Trainingserlebnis bei.
Sollten diese Verhaltensweisen jedoch außer Kontrolle geraten, ist es nie verkehrt, sie höflich zu konfrontieren, denn das ist besser, als den Frust in sich aufzustauen. Wenn Sie sich jedoch mit einer der oben genannten Personen identifizieren können, wissen Sie sicherlich, wie Sie auf andere wirken. Ergreifen Sie also die notwendigen Maßnahmen und sorgen Sie für einen reibungslosen Fitnessstudio-Besuch.