25-minütiges Hanteltraining

Machen Sie sich bereit für Muskelaufbau und Fettabbau mit diesem 25-minütigen Hanteltraining. Die rückenschonenden Übungen im Sitzen, Stehen und auf dem Boden formen Ihre Rücken-, Schulter-, Arm- und Bauchmuskulatur mit wenig oder gar keiner Pause zwischen den Übungen für maximalen Kalorienverbrauch und Muskelaufbau. Steigern Sie mit zunehmender Fitness das Gewicht.

Fordern Sie sich mit diesem schnellen Ganzkörper-Krafttraining heraus. Das Training besteht aus Übungen, die einige der wichtigsten Muskelgruppen ansprechen, sowie mehreren Bonusübungen, die Sie noch mehr fordern.

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