30-minütiges Indoor-Training mit schnellem Gehen

Es ist Zeit, sich zu bewegen. Das 30-Minuten-Gehtraining ist für vielbeschäftigte Menschen gedacht, die gerne trainieren, aber keine Zeit für mehr als schnelles Gehen haben. Es ist auf Fettverbrennung, nicht auf Ausdauer ausgelegt und bringt Herz und Lunge in Schwung. Dieses Training ist der ultimative Zielsetzer. Wenn Sie fertig sind, wissen Sie genau, was Sie in nur 30 Minuten geschafft haben.

Dieses 30-minütige Training passt perfekt in Ihren arbeitsreichen Tag. Die Routinen bestehen jedes Mal aus einer Kombination aus Übungen mit hoher und niedriger Intensität. Trainieren Sie überall, wo Sie 30 Minuten Zeit haben! Sie können zwischen hoher und niedriger Intensität wählen oder zwischen den Aktivitäten wechseln.

Das Outfit

traumhafter Mesh-Sport-BH (45,00 $)

traumhafte Netz-Leggings (55,00 $)

Haftungsausschluss

Bevor Sie dieses oder ein anderes Fitnessvideo starten, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Beginnen Sie dieses Fitnessprogramm nicht, wenn Ihr Arzt oder Ihre Ärztin davon abrät.

Dieses Video dient ausschließlich zu Bildungszwecken. Es ersetzt keinen medizinischen Rat. Bei gesundheitlichen Bedenken wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.

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