30 Minuten fortgeschrittenes HIIT-Workout

Du willst deine Sommerfigur mit Gewichten, Gewichten und Beinen erreichen? Wir bieten dir das schnelle, fettverbrennende Cardio-Training, das du brauchst. Nimm dieses 30-minütige HIIT-Training für Fortgeschrittene überall hin mit oder trainiere es zu Hause für eine hochintensive Trainingseinheit! Das Programm für Fortgeschrittene umfasst fortgeschrittenes Intervalltraining für maximale Fettverbrennung, dynamisches Krafttraining kombiniert mit Muskelaufbau, explosive Plyometrie, die Fett verbrennt und gleichzeitig Kraft und Flexibilität aufbaut, sowie PLF-Übungen für definierten Po, Oberschenkel und Bauch.

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