Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene. Erhalten Sie ein hochintensives Intervalltraining im Stehen, das für alle Fitnesslevel geeignet ist. Alle Übungen dauern maximal 30 Minuten und sind bequem zu Hause, im Fitnessstudio oder an jedem beliebigen Ort mit ebener Fläche durchführbar. Sie können sich während der Übung das Video ansehen.
Die Trainingseinheiten sind als Ganzkörpertrainings konzipiert, die alle wichtigen Muskelgruppen mit kurzen, intensiven Trainingseinheiten und anschließenden kurzen Erholungspausen trainieren, stärken und straffen.
Haftungsausschluss
Bevor Sie dieses oder ein anderes Fitnessvideo starten, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Beginnen Sie dieses Fitnessprogramm nicht, wenn Ihr Arzt oder Ihre Ärztin davon abrät.
Dieses Video dient ausschließlich zu Bildungszwecken. Es ersetzt keinen medizinischen Rat. Bei gesundheitlichen Bedenken wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.
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