HIIT-Workouts sind eine hervorragende Möglichkeit, mit kürzeren, intensiven Trainingseinheiten schnell in Form zu kommen. Sie helfen dir, viel schneller fit zu werden als herkömmliche Übungen, ohne stundenlang im Fitnessstudio trainieren zu müssen. Dieses HIIT-Workout ist speziell für 30 Minuten konzipiert, wenn du jede Übung 1 Minute lang ohne Pause durchführst. Nutze dieses Workout, wenn du nur wenig Zeit hast und Fett verbrennen möchtest!
Ein 30-minütiges Workout-Video mit dem eigenen Körpergewicht, perfekt für Anfänger und alle, die ein intensives Training suchen. Das Workout umfasst Übungen für alle Muskelgruppen und verbessert Kraft und Flexibilität mit neuen, anspruchsvollen Bewegungen. Es ist keine Ausrüstung erforderlich; Sie können die Übungen bequem von zu Hause aus durchführen.
Haftungsausschluss
Bevor Sie dieses oder ein anderes Fitnessvideo starten, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Beginnen Sie dieses Fitnessprogramm nicht, wenn Ihr Arzt oder Ihre Ärztin davon abrät.
Dieses Video dient ausschließlich zu Bildungszwecken. Es ersetzt keinen medizinischen Rat. Bei gesundheitlichen Bedenken wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.
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