30-minütiges HIIT-Training zur Fettverbrennung

Dies ist ein HIIT-Training (High Intensity Interval Training), das etwa 30 Minuten dauert. Es ist ein großartiges Training, wenn Sie wenig Zeit haben und trotzdem die Vorteile eines Cardio-Trainings auf nüchternen Magen nutzen möchten.

Bauen Sie Kraft und Ausdauer mit 30-minütigen HIIT-Zirkeln auf. HIIT steht für hochintensives Intervalltraining und ist die effektivste Methode, um in kürzester Zeit Fett zu verbrennen und fit zu werden. Das Beste daran: Sie können es überall machen. Keine Ausrüstung erforderlich.

Das Format dieses Trainings ist wie folgt

00:00 EINLEITUNG
00:12 AUFWÄRMEN
03:22 TRAINING
33:59 ABKÜHLZEIT

Das Outfit

Sport-BH mit U-Ausschnitt (45,00 $)

Basic-Trainingsshorts (30,00 $)

Haftungsausschluss

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