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Artículo: 5 increíbles entrenamientos cardiovasculares para mejorar tu condición física en casa

cardio workout to boost your at home fitness

5 increíbles entrenamientos cardiovasculares para mejorar tu condición física en casa

Hola preciosa! Sabemos que la vida está más ocupada que nunca y que hacer ejercicios cardiovasculares también puede ser más desafiante. Cuando una carrera al aire libre o carreras de velocidad en cinta no estén en el menú, simplemente abre tu aplicación para obtener una colección seleccionada de ejercicios cardiovasculares y HIIT solo para ti. Estas son algunas de nuestras rutinas cardiovasculares favoritas, todas disponibles en cualquier momento que las necesites. ¡Haz ping a una amiga para que se una a ti y muéstranos tu selfie sudoroso después del brillo!

Quemador Meta-Boost

Entrenador: Chyna

Burpees laterales con una sola pierna, creadores de mujeres y un gran agotamiento de abdominales al final: ¡Chyna trae CALOR con esta rutina que acelera el metabolismo de todo el cuerpo! ¿No tienes mancuernas en casa? ¡Coge dos botellas de agua, latas, lo que tengas!

Cardio rapidito

Entrenador: Stef

¡Todo lo que necesitas son 15 minutos para este divertido y feroz ejercicio cardiovascular con Stef! Ella te guiará a través de una serie de movimientos rápidos para generar calor de pies a cabeza. No necesitas equipo, ¡solo prepara un conjunto de ropa deportiva cómoda y transpirable y ten tu botella de agua a mano!

ejercicios cardiovasculares en casa

Brazos cardiovasculares con karena

Entrenadora: Karena

¿Quieres un impulso cardiovascular con esos movimientos para esculpir los brazos? ¡Karena te tiene, nena! Ella está mezclando jacks y movimientos combinados que aceleran el metabolismo para que trabajes esos bíceps, tríceps y hombros... ¡y también le muestres un poco de amor a tu corazón!

Brillo cardiovascular

Entrenador: Tori

¡Baila como si nadie estuviera mirando! Tori te guiará a través de algunos de sus pasos cardiovasculares favoritos para aumentar tu ritmo cardíaco y arder los músculos, sin necesidad de equipo. ¡Brillas niña!

Entrenamiento posparto cardiovascular silencioso

Entrenador: Katrina

TIU Mamas, ¡este es para ti! Una vez que su pequeño se acueste a tomar una siesta, únase a Katrina para realizar un entrenamiento cardiovascular rápido y conveniente. Empezarás a sudar... ¡sin despertar al bebé!

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