Entrenamiento intenso de 15 minutos para quemar grasa

Este entrenamiento está diseñado para quemar grasa, desarrollar músculo magro y hacer que te sientas lleno de energía. Cada ejercicio se dirige a las áreas que realmente desea trabajar, incluidos los abdominales, la espalda, los hombros, el pecho, los brazos y más. ¡Y sólo necesitas 15 minutos!

Ya sea que esté tratando de perder peso, mantenerse en forma o simplemente mejorar su salud, este entrenamiento intensivo de 15 minutos es exactamente lo que necesita para eliminarlo. ¡Es genial hacerlo temprano en la mañana, después del trabajo o justo antes de acostarse!

El formato de este entrenamiento es el siguiente:

00:00 INTRODUCCIÓN
00:27 CALENTAMIENTO
03:52 ENTRENAMIENTO
18:07 ENFRIAMIENTO

El traje

sujetador deportivo con espalda de malla ($40,00)

pantalones cortos deportivos con cremallera ($45.00)

Descargo de responsabilidad

Debe consultar a un profesional de la salud antes de comenzar este o cualquier otro video de ejercicios. No comience este programa de acondicionamiento físico si su médico o proveedor de atención médica lo desaconseja.

Este vídeo está diseñado únicamente con fines educativos. No sustituye ni reemplaza el consejo médico. Si tiene alguna inquietud sobre su salud, debe hablar con su médico.

El uso de este video en FIRM ABS es únicamente bajo su propio riesgo y FIRM ABS no será responsable de ningún daño que sufra como resultado de realizar este video.