Entrenamiento de cuerpo completo de 40 minutos sin saltos

Este entrenamiento de cuerpo completo de 40 minutos para mujeres es perfecto para la hora del almuerzo, después del trabajo o antes de acostarse. Es rápido, efectivo, fácil de seguir y lo pondrá en forma, más fuerte y menos estresado en muy poco tiempo. Esta rutina de ejercicios se basa en los principios del entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) para acondicionar todo el cuerpo en el menor tiempo posible.

No importa en qué forma te encuentres ahora, este entrenamiento te pondrá en forma y estilizado como nunca antes. Mejor aún, ¡no se requiere equipo! Con este programa, ni siquiera necesitarás un equipo de gimnasio o un costoso gimnasio en casa para ponerte en forma.

El formato de este entrenamiento es el siguiente:

00:00 INTRODUCCIÓN
00:28 CALENTAMIENTO
03:38 ENTRENAMIENTO
40:35 ENFRIAMIENTO

Descargo de responsabilidad

Debe consultar a un profesional de la salud antes de comenzar este o cualquier otro video de ejercicios. No comience este programa de acondicionamiento físico si su médico o proveedor de atención médica lo desaconseja.

Este vídeo está diseñado únicamente con fines educativos. No sustituye ni reemplaza el consejo médico. Si tiene alguna inquietud sobre su salud, debe hablar con su médico.

El uso de este video en FIRM ABS es únicamente bajo su propio riesgo y FIRM ABS no será responsable de ningún daño que sufra como resultado de realizar este video.