El entrenamiento de cuerpo completo de 30 minutos es un entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) que puedes realizar en tu sala de estar. No necesitas pesas ni equipo especial, todo lo que necesitas es un cronómetro. Este entrenamiento es tanto para hombres como para mujeres y se puede realizar en casa sin excusas.
En unas semanas te sentirás delgada, sexy y la gente se preguntará qué estás haciendo de manera diferente.
Descargo de responsabilidad
Debe consultar a un profesional de la salud antes de comenzar este o cualquier otro video de ejercicios. No comience este programa de acondicionamiento físico si su médico o proveedor de atención médica lo desaconseja.
Este vídeo está diseñado únicamente con fines educativos. No sustituye ni reemplaza el consejo médico. Si tiene alguna inquietud sobre su salud, debe hablar con su médico.
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