Entrenamiento de acondicionamiento y fuerza con mancuernas de cuerpo completo de 50 minutos

El video de entrenamiento de fuerza con mancuernas de cuerpo completo de 50 minutos utiliza varios ejercicios como levantamiento, curling, sentadillas y más para tonificar brazos, piernas y abdominales. Este entrenamiento no requiere equipo especial y se puede realizar en la comodidad de su hogar.

Hay muchos beneficios del entrenamiento de fuerza que se pueden obtener con los videos de ejercicios anteriores, no solo para desarrollar masa muscular, sino también para tonificar el cuerpo, perder grasa, mejorar la postura y la flexibilidad, reducir el estrés y aumentar la energía.

El formato de este entrenamiento es el siguiente:

00:00 INTRODUCCIÓN
00:13 CALENTAMIENTO
3:33 ENTRENAMIENTO
51:02 ENFRIAMIENTO

Descargo de responsabilidad

Debe consultar a un profesional de la salud antes de comenzar este o cualquier otro video de ejercicios. No comience este programa de acondicionamiento físico si su médico o proveedor de atención médica lo desaconseja.

Este vídeo está diseñado únicamente con fines educativos. No sustituye ni reemplaza el consejo médico. Si tiene alguna inquietud sobre su salud, debe hablar con su médico.

El uso de este video en FIRM ABS es únicamente bajo su propio riesgo y FIRM ABS no será responsable de ningún daño que sufra como resultado de realizar este video.