El entrenamiento Hiit quema toneladas de calorías en un corto período de tiempo y se ha demostrado que estimula el metabolismo y te ayuda a perder peso rápidamente.
Una de las mejores formas de ejercitar todo el cuerpo y seguir su rutina de ejercicios es con el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT). Los entrenamientos HIIT se basan en ráfagas de ejercicio breves e intensas que aumentan la resistencia cardiovascular y queman calorías importantes. Este entrenamiento de alto nivel para eliminar calorías de 40 minutos te ayudará a desarrollar fuerza y resistencia mientras quemas calorías y desarrollas el tono muscular.
El formato de este entrenamiento es el siguiente:
00:00 INTRODUCCIÓN
00:31 CALENTAMIENTO
03:42 ENTRENAMIENTO
40:12 ENFRIAMIENTO
El traje
sujetador deportivo esencial ($40,00)
leggings deportivos con cremallera ($60,00)