15 minuten intense vetverbrandende training

Deze workout is ontworpen om vet te verbranden, spiermassa op te bouwen en je een energiek gevoel te geven. Elke oefening richt zich op de gebieden die je echt wilt trainen, zoals buikspieren, rug, schouders, borst, armen en meer. En het duurt maar 15 minuten!

Of je nu wilt afvallen, in vorm wilt blijven of gewoon gezonder wilt worden, deze intensieve workout van 15 minuten is precies wat je nodig hebt om dat doel te bereiken. Geweldig om te doen in de vroege ochtend, na het werk of vlak voor het slapengaan!

Het format van deze training is als volgt:

00:00 INLEIDING
00:27 OPWARMEN
03:52 TRAINING
18:07 AFKOELING

De outfit

sportbeha met mesh-rug ($40,00)

athleisure korte broek met rits ($45,00)

Vrijwaring

U dient een zorgverlener te raadplegen voordat u met deze of een andere fitnessvideo begint. Begin niet met dit fitnessprogramma als uw arts of zorgverlener het u afraadt.

Deze video is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden. Het is geen vervanging voor medisch advies en vervangt dit ook niet. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, moet u met uw arts praten.

Het gebruik van deze video op FIRM ABS is geheel op eigen risico en FIRM ABS is niet aansprakelijk voor enige schade die u oploopt als gevolg van het bekijken van deze video.

Door FIRM ABS

Laat een reactie achter

Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.

Lees meer

15 min full body steady cardio hiit workout

15 minuten vol lichaam gestage cardio HIIT training

Dit is een 15 minuten durende Full Body Steady Cardio Hiit Workout voor Gewichtsverlies en is de perfecte routine om je spieren snel te verstevigen. Deze workout laat je zweten, zwaar ademen en d...

Meer informatie

40 minuten full body training geen springen

Deze full body workout van 40 minuten voor vrouwen is perfect voor je lunchpauze, na het werk of voor het slapengaan. Het is snel, effectief, makkelijk te volgen en zorgt ervoor dat je in no time...

Meer informatie