25 minuten dumbbell training

Maak je klaar om spieren op te bouwen en lichaamsvet te verliezen met deze 25 minuten durende dumbbell-workout. De rugvriendelijke zittende, staande en vloeroefeningen vormen de spieren in je rug, schouders, armen en buikspieren met weinig of geen pauze tussen de oefeningen voor maximale calorieverbranding en spieropbouw. ​​Naarmate je conditie verbetert, verhoog je het gewicht dat je gebruikt.

Daag jezelf uit met deze snelle full-body strength workout. De workout bestaat uit bewegingen die zich richten op enkele van de belangrijkste spiergroepen en verschillende bonusbewegingen om je nog meer uit te dagen.

Vrijwaring

U dient een zorgverlener te raadplegen voordat u met deze of een andere fitnessvideo begint. Begin niet met dit fitnessprogramma als uw arts of zorgverlener het u afraadt.

Deze video is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden. Het is geen vervanging voor medisch advies en vervangt dit ook niet. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, moet u met uw arts praten.

Het gebruik van deze video op FIRM ABS is geheel op eigen risico en FIRM ABS is niet aansprakelijk voor enige schade die u oploopt als gevolg van het bekijken van deze video.