5000 stappen en lagere buikbranden Burn indoor wandeltraining

De 5000 Steps is voor mensen die een gezonde levensstijl willen behouden zonder het gedoe van het opzetten van apparatuur. Neem de leiding over uw gezondheid met fitnesswandelen en val af in uw eigen tempo. Laat elke stap tellen met de 5000 Steps!

Het is simpel. Word thuis in vorm in het comfort van uw eigen woonkamer in slechts enkele minuten per dag. Ideaal voor iedereen die wil afvallen of op gewicht wil blijven, of een nieuwe workoutroutine wil starten.

Het format van deze training is als volgt:

00:00 INLEIDING
00:30 OPWARMEN
03:40 RONDE 1
15:50 RONDE 2
28:00 RONDE 3
40:02 AFKOELING

Vrijwaring

U dient een zorgverlener te raadplegen voordat u met deze of een andere fitnessvideo begint. Begin niet met dit fitnessprogramma als uw arts of zorgverlener het u afraadt.

Deze video is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden. Het is geen vervanging voor medisch advies en vervangt dit ook niet. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, moet u met uw arts praten.

Het gebruik van deze video op FIRM ABS is geheel op eigen risico en FIRM ABS is niet aansprakelijk voor enige schade die u oploopt als gevolg van het bekijken van deze video.

Door FIRM ABS

Laat een reactie achter

Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.

Lees meer

20 minuten full body dumbbell cardio training

Deze full body dumbbell workout is een geweldige aanvulling op je bestaande workout routine thuis, en zal elke spier van je boven- en onderlichaam verstevigen en versterken. Deze 20 minuten durende...

Meer informatie

30 minuten bovenlichaam en buiksporten

Deze 30 minuten durende cardio-abs-workout zal je bovenlichaam en buikspieren verstevigen, waardoor je een sterke core krijgt. De bewegingen zijn non-stop, waardoor het moeiteloos is om spieren o...

Meer informatie