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¿Qué ponerse para ir al gimnasio por primera vez?

¿Es esta tu primera vez en el gimnasio? Si es así, es posible que te sientas un poco ansioso por todo el asunto. ¡Es natural sentirse así! Probablemente tengas muchas preguntas sobre qué ponerte, ...

8 tipos de camisetas deportivas que se adaptan a todos los ejercicios

Las camisetas deportivas para mujer vienen en varios grosores, materiales y formas. Pueden ser prendas de alto rendimiento, blusas multiusos, blusas cortas, ropa para correr y mucho más. Pueden ser...

8 beneficios de usar el sujetador deportivo adecuado

La mayoría de las mujeres hoy en día han cumplido con usar un sostén deportivo durante el ejercicio. Los sujetadores deportivos son prendas increíbles para las mujeres, especialmente durante el yog...

¿Qué es mejor, los leggings o los pantalones deportivos?

Cuando quieres estar cómodo, pero aun así lucir algo presentable, ¿qué buscas? ¿Leggings o pantalones deportivos? Ambas opciones tienen ventajas y desventajas, por lo que es necesario saber cuándo...

Leggings vs shorts, cuál es mejor para hacer ejercicio

¿Te confundes entre pantalones cortos y leggings cuando eliges ropa para tu gimnasio? ¿Quieres saber cuál es mejor? Su elección de ropa deportiva puede afectar el resultado de los entrenamientos y ...

¿Cuál es la mejor tela para leggings (ropa deportiva)?

¿Alguna vez te has preguntado cuál es la mejor tela para los leggings? Se pueden utilizar muchos materiales diferentes para hacer leggings y elegir el adecuado puede resultar un poco abrumador. Con...

¿Cuál es la diferencia entre hiit y tabata?

Esta publicación de blog le presentará los programas de entrenamiento HIIT y Tabata que pueden utilizarse como herramientas de entrenamiento. Este artículo tiene como objetivo brindarle información...

Diferencias clave entre sujetadores deportivos y sujetadores normales

Mientras que un sostén deportivo está diseñado para brindar soporte durante la actividad física, un sostén normal está diseñado para el uso diario. La principal diferencia entre el sujetador depor...

Las 8 principales tendencias de salud para probar en 2022

Cada año, se hace una Resolución de Año Nuevo. Pero junto con estas resoluciones vienen una serie de nuevas tendencias de salud que inevitablemente no se adoptan ni se siguen. Hemos elaborado una ...

¿Cómo perder grasa de muslos y caderas?

Perder grasa en la región de los muslos y las caderas no es un paseo por el parque, pero es factible y alcanzable. Sin embargo, se requiere mucha disciplina, constancia y paciencia. La pérdida de ...