5000 pasos y entrenamiento de caminata en interiores con quema de ABS inferior
Los 5000 Pasos son para personas que buscan mantener un estilo de vida saludable sin la molestia de instalar equipos. Hazte cargo de tu salud con la caminata deportiva y pierde peso a tu ritmo personal. ¡Haz que cada paso cuente con los 5000 Pasos!
Es sencillo. Ponte en forma en casa, en la comodidad de tu propia sala de estar, en tan solo unos minutos cada día. Ideal para cualquier persona que desee perder o mantener peso, o iniciar una nueva rutina de ejercicios.
El formato de este entrenamiento es el siguiente:
00:00 INTRODUCCIÓN
00:30 CALENTAMIENTO
03:40 RONDA 1
15:50 RONDA 2
28:00 RONDA 3
40:02 ENFRIAMIENTO
Descargo de responsabilidad
Debe consultar a un profesional de la salud antes de comenzar este o cualquier otro video de ejercicios. No comience este programa de acondicionamiento físico si su médico o proveedor de atención médica lo desaconseja.
Este vídeo está diseñado únicamente con fines educativos. No sustituye ni reemplaza el consejo médico. Si tiene alguna inquietud sobre su salud, debe hablar con su médico.
El uso de este video en FIRM ABS es únicamente bajo su propio riesgo y FIRM ABS no será responsable de ningún daño que sufra como resultado de realizar este video.
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