Blog

Waarom houden vrouwen van HIIT -training ?

HIIT is high-intensity interval training. Het is een van de snelste manieren om fit te worden en snel af te vallen. Het is ook een van de veiligste, snelste en meest efficiënte manieren om snel af ...

10 manieren om met stress om te gaan

Stress kan ons op veel manieren beïnvloeden en is niet altijd slecht. Soms zorgt stress ervoor dat je in vorm komt en gemotiveerd wordt om goed te presteren of je best te doen. Maar als het om stre...

8 Oefeningen om de geestelijke gezondheid te stimuleren

Mentale gezondheid is iets waar veel vrouwen dagelijks mee worstelen. Of het nu gaat om de stress van werk, persoonlijke financiën, vruchtbaarheid of het leven in een constant drukke wereld, er zij...

Het belang van een goede houding

Ouders en leraren instrueren de kinderen vaak om rechtop te lopen, zitten en staan ​​en niet te slungelig te zitten. Het is belangrijk om een ​​goede houding aan te houden voor voordelen zoals ener...

Hoe u tijdens het werk in de oefening kunt persen ?

De meeste mensen hebben tegenwoordig geen tijd meer om te sporten. Hun werk neemt vaak het grootste deel van hun tijd in beslag. Maar wat als er een manier is om te sporten tijdens het werk? Het go...

10 redenen om uw training naar buiten te nemen

Volgens talloze onderzoeken die zijn uitgevoerd en gedocumenteerd door betrouwbare bronnen, stijgt de levensverwachting van mensen die regelmatig fysieke oefeningen doen met 0,4 tot 6,9 jaar. Verbe...

5 barrières om te sporten en hoe ze kunnen overwinnen

Iedereen weet dat sporten goed is, maar met de barrières die de maatschappij opwerpt, kan het moeilijk zijn om tijd vrij te maken om te sporten. Het overwinnen van barrières om te sporten is de sle...

Hoe u het leven van uw trainingskleding kunt verlengen ?

Als het gaat om trainen, kan wat je draagt ​​je training maken of breken. Iedereen wil er graag goed uitzien als ze trainen (of in ieder geval wil niemand er slecht uitzien), maar de waarheid is da...

Ongepaste sportkleding: je moet nooit naar de sportschool dragen

Onberispelijke kleding verbetert uw imago en comfort bij elke gelegenheid. Dit geldt niet alleen voor uw bedrijf of een unieke gebeurtenis, maar ook voor de sportschool. Wanneer u naar de sportscho...

Waarom dragen lopers strakke kleding ?

Amateurlopers en professionals houden zich altijd aan strakke kleding voor trainingssessies of professionele toernooien. Wereldwijd zijn strakke kledingstukken voor hardlopers de norm. Maar waarom ...