Deze HIIT-training is voor degenen die nog nooit eerder hebben getraind, of weinig tijd hebben om te sporten (slechts 30 minuten), maar toch willen vet verbranden snel. Meerdere sets, met hoge intensiteit en weinig rust, stuwen je hartslag omhoog en verbranden snel vet. Jumping jack squats zijn een voorbeeld van een oefening die wordt gebruikt in de workout en die het hart echt laat pompen, zelfs in dit korte tijdsbestek.
Gebruik deze video thuis of neem hem mee naar de sportschool voor een snel 1 tot 2 dagen per week programma dat echt werkt! Er is geen apparatuur nodig, dus je kunt de workout overal doen.
De outfit
diepe v luipaard sportbeha ($40,00)
scrunch butt luipaard leggings ($65,00)
Vrijwaring
U dient een zorgverlener te raadplegen voordat u met deze of een andere fitnessvideo begint. Begin niet met dit fitnessprogramma als uw arts of zorgverlener het u afraadt.
Deze video is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden. Het is geen vervanging voor medisch advies en vervangt dit ook niet. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, moet u met uw arts praten.
Het gebruik van deze video op FIRM ABS is geheel op eigen risico en FIRM ABS is niet aansprakelijk voor enige schade die u oploopt als gevolg van het bekijken van deze video.