30 minuten calorie -moordenaar totale body tabata -training

Zweet in slechts 30 minuten met deze intensieve Tabata-workout in het comfort van je eigen huis. Dit is een echte full body workout die je in je eigen woonkamer of slaapkamer kunt doen, zonder enige apparatuur. Je hebt geen excuus meer om je work-outs over te slaan.

Geen ingewikkelde apparatuur om op te zetten, geen sportschoolabonnement nodig. Dit zijn de meest effectieve oefeningen waarbij je alleen je eigen lichaamsgewicht gebruikt om te verbranden.

Het format van deze training is als volgt:

00:00 INLEIDING
00:28 OPWARMEN
02:57 RONDE 1
10:14 RONDE 2
16:02 RONDE 3
23:20 RONDE 4
30:47 AFKOELING

Vrijwaring

U dient een zorgverlener te raadplegen voordat u met deze of een andere fitnessvideo begint. Begin niet met dit fitnessprogramma als uw arts of zorgverlener het u afraadt.

Deze video is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden. Het is geen vervanging voor medisch advies en vervangt dit ook niet. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, moet u met uw arts praten.

Het gebruik van deze video op FIRM ABS is geheel op eigen risico en FIRM ABS is niet aansprakelijk voor enige schade die u oploopt als gevolg van het bekijken van deze video.

Door FIRM ABS

Laat een reactie achter

Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.

Lees meer

30 minuten vetverbranding staande HIIT workout

Deze HIIT-training is voor degenen die nog nooit eerder hebben getraind, of weinig tijd hebben om te sporten (slechts 30 minuten), maar toch willen vet verbranden snel. Meerdere sets, met...

Meer informatie

15 min full body steady cardio hiit workout

15 minuten vol lichaam gestage cardio HIIT training

Dit is een 15 minuten durende Full Body Steady Cardio Hiit Workout voor Gewichtsverlies en is de perfecte routine om je spieren snel te verstevigen. Deze workout laat je zweten, zwaar ademen en d...

Meer informatie