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20-minütiges Beintraining

Werden Sie stärker, straffer und fester mit diesem 20-minütigen Beintraining, das Sie überall durchführen können! Sie durchlaufen eine Reihe dynamischer Übungen, bei denen Ihr eigenes Körpergewi...

30 Min Calorie Torching Cardio & Abs Workout

30 Minuten kalorienverbrennendes Cardio- und Bauchmuskeltraining

Probieren Sie dieses schnelle Cardio-Workout, das maximal 30 Minuten dauert. Da Sie keine teure Ausrüstung benötigen, ist es perfekt für unterwegs oder einfach für zu Hause. Dieses fettverbrenne...

30 min powerful tabata full body hiit workout at home

30 Minuten kraftvolles Tabata-Ganzkörper-HIIT-Workout zu Hause

Verpassen Sie dieses Workout nicht! Dieses schweißtreibende 30-minütige Ganzkörper-Tabata-Workout auf Tabata-Basis können Sie zu Hause ohne Geräte durchführen! Das Beste daran ist, dass alle Übu...

30 min fat burning and toning full body workout

30-minütiges Ganzkörpertraining zur Fettverbrennung und Straffung

Dieses Ganzkörpertraining passt perfekt in Ihren Terminkalender, egal wie wenig Zeit Sie haben! Die 30 Minuten sind auf reine Fettverbrennung und Muskelaufbau ausgelegt, ohne dabei an Kraft einz...

30 min all standing high intensity tabata hiit workout

30 Minuten hochintensives Tabata-HIIT-Workout im Stehen

Das 30-minütige hochintensive Tabata-Workout basiert auf hochintensivem Training nach Tabata-Prinzipien. Dieses 30-minütige Workout kann überall durchgeführt werden. Es benötigt weder Gewichte n...

35 Minuten Ganzkörpertraining ohne Springen

35 Min. Ganzkörpertraining ohne Springen ist ein umfassendes Trainingsprogramm für zu Hause, das Fett verbrennt, Muskelmasse aufbaut, den Stoffwechsel anregt, Entzündungen reduziert und die Bewe...

40 min total body no jumping cardio hiit workout

40-minütiges Ganzkörper-Cardio-HIIT-Training ohne Springen

Dieses extreme 40-minütige Ganzkörpertraining bringt dich über deine Grenzen. Schwitze mit mir bei diesem schnellen, hochintensiven Intervalltraining (HIIT) ohne Geräte bequem von zu Hause aus! ...

30 Minute Hardcore Full Body Combat Workout

Step into the gym like a fighter. Condition your weight-trained physique to perform during combat. This hardcore muscle-building, cardio pumping, concentration training workout will teach you how t...

30 Minute Indoor Fat Burning LISS Workout

No more gym memberships! With this quick, easy-to-follow LISS workout, you can get a full workout indoors, on your own time. LISS is low intensity steady state training that raises your heart rate...

30 Min Low Impact Legs & Glutes Workout

This strength training workout is perfect for those that want to strengthen and tone their legs and glutes. Even though the workout is low-impact, it is 30 minutes long and combines strength and en...