Video

20 minuten beentraining

Word sterker, strakker en steviger met deze 20 minuten durende beenworkout die je overal kunt doen! Je doorloopt een reeks dynamische oefeningen waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt als w...

30 minuten calorieën torcheren cardio & abs -training

Probeer deze snelle cardiotraining van 30 minuten of minder. Zonder dure apparatuur is het perfect voor onderweg of gewoon thuis. Je zult plezier hebben met deze vetverbrandende training die je b...

30 minuten krachtige Tabata Full Body HIIT training thuis

Mis deze workout niet! Dit is een Tabata-gebaseerde zweetopwekkende Full Body Tabata-workout van 30 minuten die je thuis kunt doen zonder apparatuur! Het beste aan deze workout is dat alle oefeni...

30 minuten vetverbranding en tonten volledige lichaamstraining

Deze full body workout is ontworpen om in je drukke schema te passen, hoe weinig tijd je ook hebt! De 30 minuten zijn ontworpen om puur vet te verbranden en te verstevigen, zonder in te leveren o...

30 min allemaal staande hoge intensiteit Tabata HIIT workout

De 30 Min High Intensity Tabata Workout is ontworpen rond high intensity training met behulp van Tabata principes. Deze "30" minuten workout kan overal worden uitgevoerd, het gebruikt g...

35 min geen springtje full body workout

35 Min No Jumping Full Body Workout is een veelzijdig thuistrainingsprogramma dat is ontworpen om vet te verbranden, spiermassa op te bouwen, het metabolisme te verhogen, ontstekingen te verminde...

40 min Totaal lichaam geen springcardio HIIT training

Deze extreme 40 minuten durende totale lichaamstraining zal je over je grenzen pushen. Zweet met mij mee door deze snelle, high-intensity interval training (HIIT) te doen zonder apparatuur, gewoo...

30 minuten hardcore full body gevechtstraining

Stap de sportschool binnen als een vechter. Conditioneer je met gewichten getrainde lichaam om te presteren tijdens gevechten. Deze hardcore spieropbouwende, cardiopompende, concentratietrainingswo...

30 minuten indoor vetverbrandende Liss -training

Geen sportschoolabonnementen meer! Met deze snelle, makkelijk te volgen LISS-workout kun je een volledige workout binnenshuis doen, op je eigen tempo. LISS is een low intensity steady state train...

30 min lage impactpoten en bilspieren training

Deze krachttraining is perfect voor degenen die hun benen en bilspieren willen versterken en verstevigen. Hoewel de training een lage impact heeft, duurt hij 30 minuten en combineert hij kracht- en...