Video

15 minuten intense vetverbrandende training

Deze workout is ontworpen om vet te verbranden, spiermassa op te bouwen en je een energiek gevoel te geven. Elke oefening richt zich op de gebieden die je echt wilt trainen, zoals buikspieren, ru...

15 minuten vol lichaam gestage cardio HIIT training

Dit is een 15 minuten durende Full Body Steady Cardio Hiit Workout voor Gewichtsverlies en is de perfecte routine om je spieren snel te verstevigen. Deze workout laat je zweten, zwaar ademen en d...

30 minuten calorie -moordenaar totale body tabata -training

Zweet in slechts 30 minuten met deze intensieve Tabata-workout in het comfort van je eigen huis. Dit is een echte full body workout die je in je eigen woonkamer of slaapkamer kunt doen, zonder en...

30 minuten vetverbranding staande HIIT workout

Deze HIIT-training is voor degenen die nog nooit eerder hebben getraind,  of weinig tijd hebben om te sporten  (slechts 30 minuten),   maar toch  willen  vet verbranden  snel.  Meerdere sets, met...

30 minuten bovenlichaam en buiksporten

Deze 30 minuten durende cardio-abs-workout zal je bovenlichaam en buikspieren verstevigen, waardoor je een sterke core krijgt. De bewegingen zijn non-stop, waardoor het moeiteloos is om spieren o...

5000 stappen en lagere buikbranden Burn indoor wandeltraining

De 5000 Steps is voor mensen die een gezonde levensstijl willen behouden zonder het gedoe van het opzetten van apparatuur. Neem de leiding over uw gezondheid met fitnesswandelen en val af in uw e...

20 minuten full body dumbbell cardio training

Deze full body dumbbell workout is een geweldige aanvulling op je bestaande workout routine thuis, en zal elke spier van je boven- en onderlichaam verstevigen en versterken. Deze 20 minuten durende...

20 minuten cardio & butt workout

Geen tijd? Geen apparatuur? Geen probleem! Met onze nieuwe 20 Minute Cardio & Butt Workout krijg je direct voldoening door de kilo's eraf te schoppen met alleen je lichaamsgewicht. Laat je ...

25 minuten vetverbranding full body HIIT workout

Deze full body HIIT Workout is zorgvuldig ontworpen om je de beste workouts te bieden die je overtollige gewicht zullen verliezen. Als je je sixpack wilt laten zien, je algehele gezondheid wilt v...

40 min totale lichaam staande krachttraining voor vrouwen

De 40 minuten durende staande krachttraining is ontworpen om elke spier in je lichaam te trainen, je houding te verbeteren, je kernspieren te trainen en je te verstevigen. Voor deze training heb ...