Video

30 minuten totale body hiit training

Buikspieren, armen, bilspieren en een doorweekt shirt. Of je nu spieren wilt opbouwen of vet wilt verbranden, intervaltraining met hoge intensiteit kan je helpen je doelen te bereiken door je lic...

25 minuten dumbbell training

Maak je klaar om spieren op te bouwen en lichaamsvet te verliezen met deze 25 minuten durende dumbbell-workout. De rugvriendelijke zittende, staande en vloeroefeningen vormen de spieren in je rug...

30 min indoor snelle wandeltraining

Het is tijd om te bewegen. De 30 Minute Fast Walking Workout is ontworpen voor de drukke, actieve persoon die wil sporten, maar geen tijd heeft voor meer dan een snelle wandeling. Het is ontworpe...

30 min intense workout voor gewichtsverlies voor het verlies van het hele lichaam

Ben je geïnteresseerd in afvallen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Probeer dan deze full body workout die is ontworpen om je te helpen tot 10 pond in 30 dagen te verliezen, terwijl je ee...

30 min intense HIIT -training voor het hele lichaam

Hiit-workouts zijn een uitstekende manier om snel in vorm te komen met kortere, intensieve workouts. Ze helpen je om veel sneller fit te worden dan met traditionele oefeningen, zonder dat je uren i...

30 min allemaal staande HIIT -training

Geweldig voor beginners tot gevorderde fitnessniveaus. Ontvang een all standing high intensity interval training workout die is ontworpen voor alle fitnessniveaus. Alle oefeningen duren 30 minute...

40 min Geen springcardio & abs -training

Geen tijd voor een volledige workout? Train al je grote spiergroepen in slechts 40 minuten met onze buikspier- en calorie killer workout. Deze high-intensity routine geeft je niet alleen zes geri...

1 uur intense en zweterige staptraining

Deze 1 uur durende intensieve en zweterige step workout daagt je algehele conditie uit met een mix van vetverbrandende oefeningen. High intensity interval training versnelt aantoonbaar je metabol...

30 minuten zweterige cardio- en ABS -training

Krijg het lichaam waar je van droomt in slechts 30 minuten met deze unieke full-body workout. We combineren cardio- en krachttrainingsbewegingen om je hartslag hoog te houden terwijl je je armen,...

30 minuten totale lichaam lage impact cardio -training

Iedereen kan vanuit het comfort van zijn eigen huis trainen met deze 30 minuten durende low impact cardio workout voor het hele lichaam. De instructeur begeleidt je door de bewegingen die zorgvul...