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30-minütiges Ganzkörper-HIIT-Workout

Bauch, Arme, Po und ein verschwitztes Shirt. Egal, ob du Muskeln aufbauen oder Fett verbrennen möchtest, hochintensives Intervalltraining kann dir helfen, deine Ziele zu erreichen, indem es dein...

25-minütiges Hanteltraining

Machen Sie sich bereit für Muskelaufbau und Fettabbau mit diesem 25-minütigen Hanteltraining. Die rückenschonenden Übungen im Sitzen, Stehen und auf dem Boden formen Ihre Rücken-, Schulter-, Arm...

30-minütiges Indoor-Training mit schnellem Gehen

Es ist Zeit, sich zu bewegen. Das 30-Minuten-Gehtraining ist für vielbeschäftigte Menschen gedacht, die gerne trainieren, aber keine Zeit für mehr als schnelles Gehen haben. Es ist auf Fettverbr...

30 Minuten intensives Ganzkörpertraining zur Gewichtsabnahme

Möchten Sie abnehmen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Dann probieren Sie dieses Ganzkörpertraining aus, mit dem Sie in 30 Tagen bis zu 4,5 kg abnehmen und gleichzeitig ein gutes Kraft...

30 Minuten intensives Ganzkörper-HIIT-Workout

HIIT-Workouts sind eine hervorragende Möglichkeit, mit kürzeren, intensiven Trainingseinheiten schnell in Form zu kommen. Sie helfen dir, viel schneller fit zu werden als herkömmliche Übungen, ohn...

30-minütiges HIIT-Workout im Stehen

Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene. Erhalten Sie ein hochintensives Intervalltraining im Stehen, das für alle Fitnesslevel geeignet ist. Alle Übungen dauern maximal 30 Minuten und sind bequ...

40 Minuten Cardio- und Bauchmuskeltraining ohne Springen

Keine Zeit für ein komplettes Workout? Trainiere alle wichtigen Muskelgruppen in nur 40 Minuten mit unserem Bauchmuskel- und Kalorienkiller-Workout. Dieses hochintensive Programm bietet dir nich...

1 Stunde intensives und schweißtreibendes Step-Workout

Dieses einstündige, intensive und schweißtreibende Step-Workout fordert Ihre allgemeine Fitness mit einer Mischung aus Fettverbrennungsübungen heraus. Hochintensives Intervalltraining beschleuni...

30 Minuten schweißtreibendes Cardio- und Bauchmuskeltraining

Mit diesem einzigartigen Ganzkörpertraining erreichen Sie in nur 30 Minuten Ihren Traumkörper. Wir kombinieren Cardio- und Krafttrainingsübungen, um Ihren Puls hochzuhalten und gleichzeitig Arme...

30-minütiges Ganzkörper-Cardiotraining mit geringer Belastung

Mit diesem 30-minütigen Ganzkörper-Low-Impact-Cardio-Training kann jeder bequem von zu Hause aus trainieren. Der Trainer führt Sie durch die Bewegungen, die speziell für diejenigen entwickelt wu...